夏養生の食事にはインゲン豆(扁豆や刀豆)を多く取り入れるとよいです。 健脾和胃、解熱利水、降圧の効果があるので､是非食べてください♪ 私はインゲン豆を炒める時にニンニクを入れます。 生のニンニクは殺菌効果があり、火を通したニンニクは体を補う効果が高いです♪

みなさん､おはようございます♪ ちゃんと朝ごはん食べましたか？ 朝食べないと 疲れやすくなります。 このような生活習慣すれば、 いつも疲れが取れなくて。。。 慢性疲労かも。。。 今日から 朝にしっかり体をケアして､元気な1日を送りましょ🫶🫶

鹿角と鹿茸は鹿🦌からとれます。 家族旅行の時に､日本の道の駅で､犬ちゃん噛む用の鹿角見た事があり､値段はとても安い。 鹿茸と偽鹿茸もあります。 鹿茸はとても高価な滋養作用の高い生薬なので､陽気を補う（補陽薬）に入るので､体が弱い､病後の回復､アンチエイジングに高価があります。