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IX. 西野流呼吸法基礎の稽古が終わる IX-1 捻揺、そして脊柱を左右回転、上下移動

情緒が不安定だ それの何が悪いって、開き直ってみる この状態を日常化して、慣れてやる

自分勝手&自分本位な私

10日前

#21★noteの毎日投稿を21日間続けてみたら

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日常化してしまっている異常なこと

#30★noteを毎日書くことで…

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高血圧の衣食住の「食」

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切り捨てるための9個のエクササイズ

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【自分と向き合うには??】

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英語を日常化してわかった地味な効果