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自分に〇❣( *´艸`)

ほんがあれば📖ことばがあれば

症例:泣きたくても泣けない時は〇〇を緩めて

心を健康にするコツは⁉ 毎日note連続1829日目

「心と体は繋がっている」を実感してから、自分の感覚を大切にできるようになったんだ。

5か月前

「せっかくやってきたのに…」を「きちんとやってきたから」に変えてみよう!

人生で一番きつかった一週間~夫の限界の叫び~

ここ最近3時まで眠れなかったのですが、自分の気持ちをnoteに書いて心が穏やかになりました https://note.com/junmihappy/n/n9dbccc15d0c6 今夜はもう眠い 心と体は繋がっているのだなぁと白湯を飲みながらしみじみ感じております

皆さんに知って欲しい ダイエットしたくてもできない人がいることや してはならない人がいることを

10か月前

ごめんね・ありがとう

1年前

#8-2 やっと、諦める、明らめる。《冷却期間・5月後編》

今日頑張った!

1年前

No.6 | 「心を整えたい時は○○を整える」

頑張ってる自分へのご褒美。自分を大切に出来るのは自分だけだから

10か月前

休むことに罪悪感を持たない

心とカラダは繋がっている

✨セラピストとしての原点✨

1年前

グランディングで集中力を取り戻す

我慢は傲慢?我慢ではなく「我満」する