人生再スタート見守り人　ぽりんさん

30代半ばに無意識の母の呪縛に気付き心理学の扉を開く。ﾋﾌﾟﾉｾﾗﾋﾟｰ、ﾜｰｸｼｮｯ…

人生再スタート見守り人　ぽりんさん

30代半ばに無意識の母の呪縛に気付き心理学の扉を開く。ﾋﾌﾟﾉｾﾗﾋﾟｰ、ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ、ｾｯｼｮﾝを通じ自分軸の鍛え直しを開始、10年かけてめでたく卒業。酒好き食べ好き畑好き。心の気づきの備忘録をnoteに発信しています。

「自分の機嫌をとる」ことのなんと難しいことよ

人間はなぜ自分の機嫌が悪くなることを、堂々とやってしまうのか。 そこにはどんな心のカラクリが隠されているのか。 気持ちの切替えの問題でもなさそうだ 昨年から今年にかけて、家族会議を開くことが多かった。 結論が出てはリセットされ、気を取り直して会議を進めるもまたリセット。 ぶち壊す人は約１名、対して私含めてこちら側は３名。 最大限経緯をもって接しているつもりでも、同じような話合いが半年以上続くといい加減こちらもブチ切れる。 ブチ切れるデメリットは「話合いが止まる」。 し

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    • グランディングで集中力を取り戻す

      随分と間が空いてしまいました。なんかね～毎日の感覚に引っ張られすぎてしまった感があります。。。。>0<！　 　 というか、頭はヒートアップしているが、心が落ち着かない感覚か。家族内コロちゃん、ワクちゃんドンパチ騒動、そこに亡き父のあれこれ整理。。。　 あー出た出た、「体と心が乖離している」状態ってやつだ。克服したと思ったんだけどなぁ。。。日常のこんなことで乖離してしまうんだね、泣！！まだまだやねー　あたし～　 では、ここで症状を整理します、私の場合↓↓↓ 自分に対する

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      • 「『草取り』は究極のデトックス」の理由を考えてみた

        お掃除投稿第三弾。 ここ２ヶ月、かなりお掃除づいてます。なにかっちゃ雑巾片手にウロウロ。しばらくこのままでいってみようと思います。何が起こるかなぁー。 ということで本題です。　 無心に手を動かして掃除することが精神的に良い作用があることは、皆様体験済みの方が多いことがわかりました。特に玄関・廊下・洗面所等は確かに心の効果抜群であると私も深く実感！ 今日はもう一つ、経験上、精神的に絶大な効果があった掃除を思い出しましたので、今日はそのことをお伝えしたいと思います。 その掃

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        • 掃除には「気持ちいい掃除」と「気持ちよくない掃除」がある！？

          こんにちは！　雨上がりの晴れ間にご機嫌のぽりんです。 前回、床の水拭きについて書いたのですが、掃除についての投稿を読んでみると、やはり「水拭き・雑巾がけ」は気持ちいいと感じる方は多いみたい。 なんか安心しました～！ 思うに、気持ちよいと感じる理由は恐らくいくつかあって ①その場がキレイになることで視覚的にすっきりする　 ②気分的にもすっきりする　 ③特に水拭きのように手を動かすと無心になれて心が落ち着く　 つまり気持ちも大いに影響するもんなんだ、と改めて気付きました。

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          「床の水拭き」を2ヶ月続けられた理由を考えてみた

          こんにちは！　10年前に「日本の波動が高い理由は拭き掃除があるから」と言われ、今頃思い出して感動しているポリンです。　　 　 床の水拭きを始めた時に、知人が言ったこの言葉をふと思い出しました。　 波動の話もよく聞くけれど、水拭きと関係が、、、？？　 「雑巾がけ」は掃除の基本？？くらいの認識でいたけれど、拭き掃除の波動が高いとまで言われてしまうと確かにそういう気もするし、いくらなんでもそれは言い過ぎ？と思ったり。 開運は掃除から、は今や常識な感じですけど、開運など気にな

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          直感に従がうって楽しいことなんだね

          初めて犬のウンチを踏みました。50数年生きてきて初めて。 玄関でほのかな匂いと、よりにもよって白のスニーカーつま先に見慣れない茶色に、「やられた！」と思ったが。。 待てよ。「ウンチ＝運」とかいう解釈、確かあったよね？ 「ウンチを踏む＝運がつく！！！」 グーグル先生に聞いてみたところ、秋元康さんがウンチを踏んでその稀な確率に感動したとかしないとか。 確かにウンチを踏むってすごい確率だ。 ウンチを踏んで気持ちがあがるって、それもまた凄い話だ。 ウンチ恐るべし。 問題は上

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          祭りの恰好でデイサービスに行くお向かいのおばあちゃんに気分があがった話

          服って大事、見た目って大事、と今更ながら感心したお話。 お向かいさんにデイサービスのお迎えのおじさんがやってきた。 準備万端のおばあちゃんがドアから颯爽と登場する。 オレンジがかった赤ちりめんのはっぴに、ねじり鉢巻きのおばあちゃん。 やるなぁ。小柄でショートカットで威勢がよくてお洒落さん。足が悪くて階段は大変そうなんですが、そんな不自由さはなんのその。 若い頃はセンスのよいキャリアウーマンだったんではないかと勝手に推測してますが、まぁステキですよ。 いつもお洒落さんな

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          神は細部に宿る、の「神」は人間なのでは？と思った件

          こんばんは、再スタート見守り人のぽりんです。　 　 人が面倒くさいと思うこと、やりたがらないこと、それから、ほんとにほんとに小さな感謝や振舞いにこそ神が宿るんではなかろうか、と先日突然沸いてきたことがありました。 神が宿るとどうなるか。雷に打たれたみたいに、とか、いきなり悟りの境地に、とかいうことは恐らくなくて、最初にそこに流れるのは、一見みただけでは白かグレーが見わけもつかないような、明るい微細な良きエネルギー。目を凝らしてみるとわずかにほんのり明るい光をはなつような良き

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          お墓選び、軽やかにいきたいものです

          早いもので父がなくなってまもなく四十九日。 その後、家族でもっぱらの関心事といえば「お墓」^^; 実は「お墓」がまだ決まっていないのですよ～トホホ(泣) どこに買う？　何を買う？　誰の買う？ つまり、どんな形式で、どこまでの子孫を考慮して（考慮しなくても勿論よい！）、いくら出してってことです。 具体的にいうと、お寺にする？　霊園にする？、墓石を立てる？　樹木葬？　永代供養？　もうね、考えたらキリがない、というより、これらを考えないとお墓を買えない時代になってしまったって

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          ご先祖様は私たちの幸せを願っている

          今朝ふと降りてきたことをしたためます。 父が亡くなったからでしょうかね。音楽や爽やかな風とか、なんでもない小さな遭遇から色々なことが降りてきました。 念のため、私は全く霊感とかない人です（^^； たぶん、父が亡くなって色々な感覚が鋭敏になっているからかな～ なんだがとても大事なことが降りてきている気がして。。 備忘録です。 よろしければどうぞお付き合いください～ 笑って見守る存在は、必ずいます 今朝の目覚まし音楽は、一青窈さんの「ハナミズキ」。 ちょうど実家の向かいの

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          毎日の供養は、心の支えでもあるんだね

          身内の話で恐縮です^^; ３月下旬に父が亡くなりまして。 前立腺がんから始まり、帯状疱疹、認知症と進んで、ラストは非結核性抗酸菌症とかいう怪しげな病気を乗り越え、「ほぼ老衰」という理想形で天寿を全うした我が父ちゃん。 ８６歳という年齢と、薬の副作用のしんどい状態と、容赦なく進行する認知症に苛まれながらも、家で家族に看取られながら、本人も魂が肉体を離れることができたのは、本人にとっても（恐らく、、^^;）家族にとってもよかったなと感じたこの度の節目。 とはいえ、最も身近に

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          「引き寄せの法則」や「潜在意識書換」の言葉が空虚に響く原因が突然腑に落ちた件

          長いタイトルですみません　笑。「引き寄せの法則」「潜在意識の書換」「宇宙の法則」などなど、いわゆるスピ系と呼ばれながらも、充実した人生を送るためにはもはや欠かせないと思われている心の習慣。 　一時期頑張って取り組んで、でも、今はさっぱりなんて方もいらっしゃるんではないでしょうか。何を隠そう私もです。。苦笑。 効果があったのかなかったのかもよくわからないまま今に至るわけですが、わかったこともありました。そもそも頑張って取り組んだという時点で、自分にダメ出しをしているのだ、と

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          「箒(ほうき)＆はたき」が優秀すぎて惚れ直した件

          掃除は掃除機でするのが当たり前。そんな常識が、実はあてにならないことに気づいてしまった投稿でございます。なんだか挑発的だなぁ（笑） 考えてみると、アラフィフの私でも幼い頃から掃除は掃除機をかけてなんぼ、家の室内の掃除に箒を使うなんてことは、たぶんなかったと記憶しています。いや、幼稚園時代は箒＆雑巾がけのお手伝いはしたか。。。 いずれにしろ、昭和の時代は掃除機様々の時代であったことは確かです。だから、実家を出て２ＬＤＫ住まいの現在も、掃除機の購入は当たり前と思われました。

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          「この場所の空気で生きてる」と思ったら、『感謝』のメカニズムが腑におちた

          たった今、『感謝』について突然腑に落ちたので、書き留めておきたいと思います。 きっかけは、仲良しの知人から、ご自分の兄弟ご夫婦が、遠方から、私の自宅から１時間ほどのところに縁あって引っ越してきたというお話をあれこれ反芻していた時のこと。 その地域は、観光地として頑張ってはいるものの圧倒的観光地とまではいかず、幾多の田舎の例にもれず人口減少著しく、田畑投げ売りも珍しくない、このまま手を打たなければ過疎化が心配される地域。 もともと大手企業勤務で本州在住だったその知人のご兄

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          「運気があがる〇〇」にすっかり興味がなくなった件

          「運気がアップする〇〇」「運気がよくなる▲▲」「〇〇をして運気をあげませんか？」「運気をアップさせて夢を叶えませんか」「運気をアップさせる××の３つの方法」etc。。。 「運気」は確実に存在すると思っているので、運気アップのノウハウ・テクニックらしき情報には興味津々でした。ところが、２か月前くらいから、なぜか全く「運気」という単語に反応しなくなってしまいました。 何があったのかしら、私？？？ ２ヶ月前といえば６月下旬。２度目の、母にブチ切れ事件が発生し、父の介護から手を

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          「起こることには意味がある」

          「起こることには意味がある」　 とは、よく言われることですが、「意味があってもなくても、そんなことはどうでもよろしい！シンドイものはシンドイのよ！え～ん！！！！」 と、かつての私は思ったものです。この苦しさ、いつまで続くのか。いつまでこんな状況に振り回されにゃいかんのか。あーもう誰かなんとかしてぇーーーーと！（苦笑） １０年から１５年位前がピークだったかな。とにかくずーっとそんな状態で、ほんとに苦しかった。やっぱり死ぬと楽なのかしら、なんて思ったこともありました。　

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