人気の記事一覧

まずは軽く自己紹介から

2か月前

わたしを離さないで

2か月前

カウンセリング

2週間前

輝きはもどらない

1か月前

精神障害者保健福祉手帳を取得しました【双極性障害II型】

通院日記

疲れてくると、窓の外からの景色を見なくなる。なので、今日は意識的に窓の外を見るようにした。季節は確実に進んでいて、光の感じも少しずつ変わっている。 いよいよ2月。今年は閏年だから29日まであるけれど、祝日が令和になって増えたことで、実働日は変わらない。何とか過ごせればと思う。

2か月前

期待と自分の力不足と.

20240312 復職メモ 別れが気分の変動を大きくする

1か月前

双極性障害:自分で自分をコントロールできない苦しさ

5か月前

双極性障害:鬱の兆候

4か月前

双極性障害日記②

2か月前

精根尽き果てるとは、こういうことを言うんだろうなぁ。もう、ミスしまくりのバタバタ駆けずり回り。周りに迷惑をかけてしまった状態で、ちょっとへこんでしまっている。自分の出来の悪さが本当にイヤ。周りとの仕事の隙間を埋めることに時間がかかって、自分の仕事が出来ていな。ちょっとやばいな。

3週間前

長引く鬱期と当面の暮らしについて

5か月前

双極性障害になって困ること

5か月前

20231223 通院メモ 自分の状態を見て見ぬふりしていたことで・・・双極性障害との付き合い方

4か月前

20240109 療養メモ 大変な時こそ六割主義・・・双極性障害との付き合い方

3か月前

【双極性障害II型】鬱エピソードで5日間寝込んだ

軽躁状態再発防止訓練「本人と家族のための双極症サバイバルガイド」より

6か月前

双極性障害とアルコール依存

4か月前