ドトールで涼んでます。🥪 明日から更に暑くなるとのことですよ。 外出時は必ず冷たい何かを持ちましょう。 私はクールタオル派。 水に濡らして絞って首に巻いて、汗が流れたら顔に押し当てるとヒンヤリ。 タオルがぬるくなったらパタパタ空中で揺らせばまた冷たくなります。 便利ですよ。（笑）

おはようございます。 疲れてるのに早く起きた朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 ほぼ毎日の草刈り。「ボチボチで」と校長から言われているのに、ついつい一生懸命やってしまいます。 約20分おきに一息いれないと、暑さで参ってしまいそうです。 ボチボチやっていきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きて少しシンドい朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 再就労して５日。炎天下での体力仕事(草刈りなど)もあり、毎日ヘトヘトです。 でも、小休止して水分を摂りながら、ゆっくり やっています。 少しずつやりましょう。 今日も笑顔で。