ライフハック術

31年間生きてきて、付き合うと面倒くさい人1位は〇〇に突っかかる人

31年間生きてきて、付き合うと面倒くさい人1位は〇〇に突っかかる人

付き合うと面倒くさい人っていますよね。 人間だから合う合わないあるのですが、 全員がうまくやるには全員がそれぞれ バランスよくする必要があります。 バランスよく、というのは素直に 短所、弱みといわれる部分の調節ですよ。 だけどこれをやりたくない人、 過剰にやる人、 すごく人に指摘する人… 様々なのでうまくいきません。笑 そして話の結論ですが、付き合うと面倒くさい1位は 普通、っていう言葉に突っかかる人ですね。 これは世の中の流れもあると思います。 一時期、というか

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あなたは本当にHSP?攻撃的なHSPは隠れアダルトチルドレンかも…ふたつは似ているその理由

あなたは本当にHSP?攻撃的なHSPは隠れアダルトチルドレンかも…ふたつは似ているその理由

HSPってもう流行りだと私は思っています。 でも変ですよね。だって性格の一部なだけなので。 ノエル(明るい)とかノエル(話し上手)って 人…あんまりいなくないですか?笑 でも名前(HSP)って結構いるんですよね。 これって違いなんなんだろう?… ってなったとき、おのずと、なんとなく 無価値観的なものがその人にもありそうだなと 感じました。 自分には特別なものがある的な。 ※HSPは病気ではありませんし、性格の一部なので その人の全部ではないと私は思っています。 た

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー5 生きるためのコストはいくら?

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー5 生きるためのコストはいくら?

上記の記事を読んで、「生活の固定費」について改めて、考えてみました。 私の場合、昨年の固定費を計算してみたところ6万4千円でした。自分の感覚以上に使っているなという印象でした。やはり生きていくためにはお金がかかります。私のしている工夫をいくつか順に紹介していきます。 ①通信費について 一人暮らしの場合、ゲームガチ勢やユーチューバーを始めるのでもなければ、思い切ってスマートフォンとテザリングだけですます方法もあります。おすすめの通信会社は、楽天モバイルです。1GBまで月額

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー4 最強の家計簿

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー4 最強の家計簿

上記の記事は、僕の場合もともとほぼできていたと言っても過言ではないだろう。もともと節約が好きで、周囲からは金遣いが荒いと勘違いされる僕だが、資産で言うと現在400万を超えている。24歳の給料21万にしては上出来だと思っている。そんな僕は、楽天カードをメインに使用していている。 ちなみに、アプリの家計簿は↓のこんな感じで何を使用したか見ることができる。しかしそのままでは、感覚的に何にいくら使っているか理解しにくい。 そこで、↓のMoneytreeを使用し始めてみた。月額無料

脱完壁主義の前に…完璧主義の自覚があるなら、一か所だけ完璧にするところを作るほうが楽!

脱完壁主義の前に…完璧主義の自覚があるなら、一か所だけ完璧にするところを作るほうが楽!

完璧主義って聞こえがあんまりよくないですよね。 堅そう… 真面目過ぎなの? 隙が無い… 実際、完璧主義も性格の一部なので 使いようによっては短所にも長所にもなる。 個人的には、完璧主義っていうのは やめようとすればするほど気になる。笑 なので私は、一か所だけ完璧を出すこと ところを決めました。 それは自宅の掃除です。 私は1週間に2回は必ず拭き掃除をします。 家中、ふけるものすべて!!!! 完璧主義って、人付き合いに出すと まず間違いなく支障が出ます。 人付き

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フラッシュバックと嫌な記憶の違い:トラウマの対処法は体験にあり

フラッシュバックと嫌な記憶の違い:トラウマの対処法は体験にあり

フラッシュバックとただのいやな記憶の違いって みなさんどう説明します? それも、フラッシュバックを起こしたことがない人へ。 まずは結論からですが、2つの違いは明白。 からだの反応があるほど鮮明にその出来事を思い出すか? 思い出してもからだの反応はそれほどないか? 前者なら自称トラウマによるフラッシュバック、 後者なら、単純にいやな記憶です。 ※というのも、PTSDっていうのは非常に診断が難しく 当てはまらない場合は単純に適応障害らしいです。 トラウマが~フラッシュ

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー3  無印のワイヤーバスケットが汚部屋をお部屋にしてくれた。

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー3  無印のワイヤーバスケットが汚部屋をお部屋にしてくれた。

以上の記事を読んで、 👆のワイヤーバスケットを購入しました。丈夫で手入れもしやすく、360度どこから見ても何が入っているのかわかるため、見映えはしないですがなくし物が少なくなりました。そのほか、小さいものは網目に引っかかってしまうなどデメリットがありました。 このカゴを用意しても、私の場合どうしても床にものを置いてしまう癖がありましたが、ルンバを購入したことで、無事解決しました。床に荷物を置くとひどい目に遭うペナルティ付きなのが非常にいいです。 いつも何かを探していた人

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー2  知的生産拠点編

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー2 知的生産拠点編

 知的生産拠点を作る。 この記事では発達障害サバイバルガイドを読んで購入したものをレビューしていきます。 この記事を読んで、私は挫折した。なぜなら、家が足の踏み場もないくらい物が溢れているからだ。 誤解しないで欲しいのは、私のせいではないと言うことだ。今は実家でニートのような生活をさせていただいてる身のため、私のものはほとんどない。せいぜい、大きめのスーツケース二個分ほどの物しか自分のアパートから持ち出していないからだ。 しかし、言い訳をしてもなかなか始

あなたのまわりにも絶対にいるアダルトチルドレンの特徴:AC本人からの対処法あります

あなたのまわりにも絶対にいるアダルトチルドレンの特徴:AC本人からの対処法あります

アダルトチルドレンっていう言葉は知っているけど、 ちゃんと意味は知らない人は多いんじゃないでしょうか? アダルトチルドレン(AC)というのは、元は アメリカの精神医学の言葉です。 アルコール依存症の家族の元、育った子供…という意味。 私は父親がアルコール依存症だったので元祖 ACです。 ですが今はヤングケアラー、と同義語にもなっており アルコール依存症の家族がいる、いないにかかわらず 毒親育ちなどでも使われる言葉になっているかと思います。 ACは病気ではありませんが、

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定時帰りのためのプチ仕事術

定時帰りのためのプチ仕事術

日々の面倒な仕事をスピーディに終わらせて、毎日さっさと定時帰りするための、基本中の基本となる仕事術を20個リストアップしてみました。気になったものがあれば是非是非お試しいただいて、少しでも時短・効率化につなげていただければ幸いです。 【定時帰りのためのプチ仕事術】 1. 出勤したら最初に1日のスケジュールを確認し、退勤するまでの1日の流れをシミュレーションする。 2. 面倒な仕事や、後回しにしがちな業務は、午前中に取り組む。(午後以降は疲れてくるので、エネルギーが残っている

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