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ホットヨガって体にいいの?そのリスクと汗の背後にある科学を探る

ホットヨガ、始めたい、再開したい人の参考になるかな、、、と、指導歴17年ホットヨガ専門家櫻子がまとめてみました。 ホットヨガブームは去った?ですが、ストレス解消、こり解消、心身整えるには最適と思う! https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_comparison/

彼だけは違う? ―ヨギから学ぶ―

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立位体前屈33cm 指導歴17年ヨガイントラが教える身体の使い方:前屈を痛くなく気持ち良くするコツ8つ

「RYT200」第2期スタート ビクラムヨガとホットヨガの楽しみ方

僕は「ビクラムヨガ」に感謝してますが…その良さやスゴさ…光と影をカキました

ヨガで学んだ、主導者、上司、先生を受け入れるという事。

ビクラム ヨガ

3年前

ホットヨガ/ビクラムヨガの効果と訴訟騒動。それでも私が続ける理由。

4年前

自分が作りたい大切なものの形。

ビクラムヨガという世界中で同じ型のホットヨガのイントラです。 そのホットスタジオでストレッチのクラスを始めたら人気になったので紹介します。 温かい中でストレッチ ほんとにいいです。体験の価値ありです! 身体伸ばすと軽くなります🧘‍♀️✨ https://bikramyoga-biyori.com/hotstretch/

「アバター近藤が解説する業界史~逆タイムマシン経営論678」