ホットヨガ、始めたい、再開したい人の参考になるかな、、、と、指導歴17年ホットヨガ専門家櫻子がまとめてみました。 ホットヨガブームは去った？ですが、ストレス解消、こり解消、心身整えるには最適と思う！ https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_comparison/

ビクラムヨガという世界中で同じ型のホットヨガのイントラです。 そのホットスタジオでストレッチのクラスを始めたら人気になったので紹介します。 温かい中でストレッチ ほんとにいいです。体験の価値ありです！ 身体伸ばすと軽くなります🧘‍♀️✨ https://bikramyoga-biyori.com/hotstretch/