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失うものが多いのにやめられない「悪習慣」とは【「やめられる人」と「やめられない人」の習慣】大平信孝著

#10「翌朝ベッドでスマホをずっと見る習慣を辞めたい」スロベニア移住まで英語日記

189th_まっすぐ行ってぶっ飛ばす!小さな初志貫徹

今日、何分スマホをいじったか

3か月前

【専業主婦のスマホ依存】私の対処法5選

🌸挑戦143🌸朝活✕散歩

毎日ベッドメイキングすることの効用

慢性アルコール中毒から

1年前

ダラダラスマホをやめられない人

やめたいとは思っているけど…、寝る直前についスマホを見てしまう方へ

やりたくないことに気づいて、やめてみる。

全集中の食事9~14日目。スケジューリングの効果

今すぐやめたほうがいい習慣に、 ダラダラスマホ、夜更かし、二度寝、過食… ってあったけど、 ワイにはそれ以外することがないんだよな。 やめたいとは思うけど。 本を読むか。

目的のないスマホの目的

快楽を満たすのが幸せではないと気づいた