ダラダラスマホをやめられない人
魅力覚醒講座８期生・１７期ＯＧの王様👑×子供🎈のマリリンだよ。
現在、小２と年中の２人の子どもを育てる未婚のシングルマザーをしているよ。
ついつい、スマホばかりみてしまう。全然集中できない。講座のワークや読書もしたいのに・・・😭
現代人共通の悩み＝ダラダラスマホをやめたい
これについて、１７期のグループメンバーにあさぎさんの過去のブログをシェアしたところ、とても共感を得られたのでこちらでもシェア💗
その時間を有効活用したい人↓
スマホする時間があったら寝たいと思うのに、ついつい夜更かししちゃう人↓
あなたはどちらのタイプですか？？
ダラダラスマホをやめられない理由。それはどちらも疲れているから！
実は、わたしはここ数日全然眠れなくて深夜までスマホばかり。スマホ見る時間があったら寝たい！って思っていました。そして今朝まで３日間ほど、低気圧＆ブルーデイによる頭痛が酷くて・・・起き上がると辛いのでずっとベッド。何もせず一日に１５時間くらい寝ていました💦
強制的に睡眠不足を解消したところ・・・今朝、ようやく回復して起きることができました。頭痛がない生活ってありがたい・・・眠れるって幸せ～！眠ると不思議と元気になるんですよね！
毎日寝不足で寝たい・でも眠れないからダラダラスマホを見る・・・という状態。その結果、集中力がなくなる・焦る・イライラ・・・などの症状に悩まされていたのかも。
ダラダラスマホをやめたい人はとにかく寝ましょう。そして、明日の○○が嫌だな・・・と言う嫌なことを一つでも減らす。朝起きたら○○食べよう！○○をしよう！と楽しみを見つけると毎日楽しくなるのでお勧めです💗
少しでも！ダラダラスマホ時間を有意義に過ごしたい方は、音声学習もおススメですよ～【ちゃん卒LIVE】はこちらから↓
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