今までやりたいことと、やりたくないことを、全てアプリでリスト化してたけど、それがプレッシャーになってたかも。 これからは、やりたくないけどやらないといけないことと、外出時のタスク（やりたいこと含む）をリスト化しよう。 やりたいことなら、リスト化しなくても覚えてるだろうし。