睡眠時間確保のために前倒しで頑張った
こんばんはー。
ここ最近モデリングのトップ画を飾れてませんが、そろそろ環境が整ってきたので、本格的に取り組んでいきたい。
今日は「睡眠時間確保のために前倒しで頑張った」というお話です。
最近の自分の一日を振り返ってみると、無駄な時間がすごく多いことに気づきました。
一番の原因は、
作業用にyoutubeでBGMをかけようとして、気づいたら一時間経っている
というものでした（笑）
他にも、「寝不足でぼーっとする」ということもあったので、今日一日はやることをどんどん前倒しして、1時には寝ようと思いました。
※ちなみに普段は3時くらいに寝て7時くらいに起きてます。
やることといっても、
・Blenderの勉強
・読書
・軽い運動（今日はランニング）
・note記事の作成
ぐらいなので、前倒しでどんどん詰めていけば、余裕で23時くらいには終わりました。
こんな感じで、やることをどんどん前倒しで終わらせると、結構気持ちがいいんですよね。
集中して一気に終わらせた方が、達成感を大きく感じられます。
こういった感情を生み出すには、脳にドーパミンを分泌させることが必要です。
特に多く分泌される方法として、自分に報酬を与えることが大切なようです。
今までは時間いっぱいまで取り組んでいたことを、スピードを上げて処理したことで、時間を作ることができたからです。
「お、まだこんだけ余裕がある！」
と、時間の自由が利くことが分かって、気持ちが良くなりました。
恐らくそこで、時間という報酬が与えられたために、ドーパミンが分泌されたんでしょうね。
これからも、スピード感を持って取り組むことを継続していきたいです。
スピード感を持って取り組むことは、メリットしかありません。
当然その分疲れはしますが、眠れば回復します。
ここは今まで疎かにしてしてしまったことなので、気を付けなければいけない部分です。
今後はしっかりとスピード感を大切にして頑張ろうと思いまーす。
それでは本日は以上となります。
最後までお読みくださりありがとうございましたー。
【おまけ】
3DCG制作に参考できるサイトを見つけたので、これから取り組んでいきます。
サポートありがとうございます！ いただいたサポートは今後の活動にありがたく使わせていただきます！