今までやりたいことと、やりたくないことを、全てアプリでリスト化してたけど、それがプレッシャーになってたかも。
これからは、やりたくないけどやらないといけないことと、外出時のタスク（やりたいこと含む）をリスト化しよう。
やりたいことなら、リスト化しなくても覚えてるだろうし。