昨晩は天気に邪魔されない状況で再び ギャバを飲んで睡眠状態を確認して みたが・・・ 普段は1時間単位程で目が覚めてたのが 今回はそれがほぼ無く朝まで眠れた。 しかも今、かなり頭がスッキリしてる。 元々体内にある成分なので安心だし、 下手な精神薬よりずっと効くので オススメ✨

休む間も無く忙しなく動いて、明らかに 疲れて眠れる状況なのに、ずっと神経が 高ぶってて動悸がしてロクに眠れない。 精神科の抗不安薬が、いかに効いてない かが分かる。 睡眠に効く成分で、ギャバというのが 出て来たので、市販品で最も高評価な メーカーのを使って様子を見るかな。