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魂の目覚めまで、あと806日 睡眠
最近はよく眠れなかったり、夜中に起きてしまったりと、睡眠の質に悩んでいる人が多いようです。私は夜眠る前にギャバのサプリメントを飲んでいます。それまでは夜中に起きてしまったり、眠りにつくまで時間がかかったりしたのですが、飲み始めてからは、朝までぐっすり眠れるようになりました。睡眠で悩む40代の人が周りに多いため、そういう人にはこちらのギャバをオススメしています。
また、睡眠時間はあまり短いのは心身に善くないようです。質も大事ですが、1日8時間ほどぐっすり眠れると疲れも取れますね。
2025年2月3日まで、あと806日
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