心と体のケア日。 北海道もなまらあったかくなってきたもんでね。 ゆっく〜り、今日は散歩したり好きな事をする1日に当てようかなって思いますよ。 今日も頑張るって人も 休むって人も 自分を大切に！ なまら最幸な1日を！！

今日は1日おやすみの日！ 実はゆう趣味でギターを弾くので今日は久々にギターの練習でもしようかな。 とにかく少しクリエイティブな時間から離れて ゆっくり1日を過ごそうと思います！！ みなさんどう過ごしますか？ よかったらコメントで教えてね！ じゃ！なまら最高な1日を！

おはようございます！ 今日は脳のリフレッシュ日で 朝4時から野球をしています笑 どうせやるなら趣味も全力で！！ なまら最幸な1日です！！ しかし眠い、体痛い笑

明日からまた1週間が始まるのに、今日に限って3時間近くベットに入っているのに目が覚めてしまいました。ウズベク語日記は明日書きます。

今日は1日オフでしたが、洗濯・オンライン講座・課題・食事・入浴・洗い物だけで1日が終わりました・・・LINEのメッセージ以外に人と話すことなく終わりました。そろそろ活動の目標をしっかり決めて、動いていかないとです。

【2021.5.29】朝に放電のため少々歩いて、夜に軽く重りを持つ。筋トレと言うとイメージ先行するけど、強度とか内容次第。恩恵が沢山。この前も学生がYoutube見ながらやってた。それを使ってアドバイスするのも楽しくやってもらう1つではないかな。入り口を色々提示できるかは大事

【2021.6.7】講義配信日なので、対外的にはオフ。来週からは対面も一部戻りそうな気配。昨日までがタイトだったのか、今日は動きたくない日。長い昼寝。サッカー見て風呂入って寝よ。

みなとみらいから朝おはようございます🌄 昨日の午後からオフ日。 1月以来に宿泊ですが、気分転換でき気持ちいい😊 朝一筋トレもしたし、ビュッフェ食べて部屋で☕でのんびり過ごします🤗 頭スッキリだから仕事も捗るに違いない！ 今日も素敵な時間を過ごしましょう✨

【2021.8.23】朝に動いてそこからOFF。と思っていたけど、手続き書類が1つあったのを思い出し区役所。大した混雑なく済ませられてよかったかな。溜まると期日が一気に来ちゃうんだな。午後は晴れてたのも消化できた理由かな

こんにちは！youkaです！怒涛の9日間が終わり、今日は自分へのご褒美で1日お休み。ノートまとめなどは明日から開始するため今日はリラックスの日。明日からまた勉強してエネルギー充電。休んで充電するのも大事ですが、学んで知識を得ることでこれからの活力に変えることも必要だと思います。