#62【今週の私にひとこと】 私の中のよさよさ(YS)なバランス(B)をとりながら過ごすことを意識してみる♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#57【深呼吸】 予定やタスクが立て込むと、どうしても呼吸が浅くなってしまう… 意識して深呼吸～ ゆっくり大きく3秒吸って、5秒かけて吐き出す。。。 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#51【日常にうるおいを】 これから桃が美味しくなる季節🍑 果物を食べる😋 三年とか八年とか、少し長いスパンで取り組める何か、見つけてみようかな ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️
#8 【伝える】 近くも遠くも見渡しながら、観察しながら話したら伝わるかなぁ… 観覧車に乗ってる自分からは色々見えるけど、観覧車に乗ってる私を外から見つけるのは難しいから(どうせ見えてない😁)、そんなに緊張しなくて大丈夫なんだろうな😄 イメトレも大事だね😁
