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「こんな自分じゃなきゃいけない」と強く思い込んでしまうと、それが後に大きなストレスになってしまうことがあります。

150 勝手な思いを押し付けてはいけない

3週間前

SUPER BEAVER好きなんだけど、ちょっと嫌いになりかけたことが最近あってねぇ〜

手放した方がいいこと

4か月前

お悩み相談#4 「童顔なのが悩み…」

ファンとはこうあるべきに囚われて辛い話

今、浮かぶモヤモヤを吐き出す

あぁ…焦ってんだなぁ…

完璧主義すぎて辛いっす…

学校を休みたい…

5か月前

自分にも他人にも求めてしまう「あるべき」の話。

10か月前

【読書メモ】捨てるべき40の「悪い」習慣 午堂 登紀雄

8か月前

頑張って「役」を演じなくていい

7か月前

『相手に求め過ぎない』 これ、かなり高いスキルだと思います。話し方、言葉遣い、心遣いは、その人のバックグラウンドを想像する力が必要だから。こうあるべきで生きてるベッキーさんには、難しいスキルだと思っています。頑固な男性に多い気がします。情熱的なのは素敵だけど。近寄り難いな。

「こうあるべき」を疑う

1年前

何かに焦っている時、人は自分自身を知らず知らず追い詰めています。

こうすべきでしょ!!があって見えなかったもの。

7か月前

【在宅介護の末、52歳、2年前の選択】2023/04/02#012

1年前

第7章 不安とストレスのための瞑想(149)