片付けが、なかなかできない・終わらない人が持っている、最大の「思い込み」とは
「部屋と心・体をととのえ、あなたを成幸に導きます！」
部屋と心・体のお片付け専門コーチ 遠山 直子です😊
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このnoteは、
ラジオ番組『あなたを成幸に導くラジオ 』のテキスト版です。
文字で楽しむのも、音声で楽しむのもOK✨
あなたに合ったスタイルで、お楽しみくださいね✨
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「だんだん部屋が散らかってきたし、
やった方がいいことはわかっているんだけど、
なかなかできないんです」
こういうお話しを、よく聞きます。
でも、「なかなかできない」と言っているだけでは、
環境そのものが変わることはないですよね。
このような人に共通しているのは、
「まとまった時間がないと、片付けはできない」
という思い込み です。
そして、片付けは、
一度に、完璧にしよう！と思っている人が
とっても多いです。
現代は、男性・女性問わず、
毎日のお仕事や子育て、それ以外でも、
時間に追われている人は、たくさんいらっしゃいます。
ふだん休みがとれたとしても、
１、２日ぐらいなら、別の予定で
終わってしまうこともあるでしょう。
年末年始のようなお休みでも、
家族がいる人なら、イベントや行事で、
普段できないようなことで、
連休が終わってしまうこともあるでしょう。
このように、
まとまった時間があったとしても、
片付けにあてるということは、
なかなかできません💦
片付けに対する
まちがった思い込みは、捨てることが大事です。
まとまった時間が１日できたとして、
まるで、魔法がかかったように、
きれいに、ピカピカになる家ばかりではありません。
ざんねんながら、
片付けは、魔法ではないのです😢
ただし、解決策はあります！
わたしたちは、生きているかぎり、
だれかから、どこかから、ものを頂いたり、
ジブンで買ったり、
消費したりする中で、
かならず、片付けをしたり、
整理整頓をしたりすることは、発生します。
散らかることや、リバウンドまではしなくても、
片付けや整理整頓を、途中で見直すことや、
修正する機会は、でてきます。
✕ まとまった時間で、片付けをする
のではなく、
〇 日々の生活の中で、時間を区切って、
一点集中を繰り返していくこと
が大切です。
おすすめの方法は、
キッチンタイマーを使って、
１ヶ所だけ、片付けをしてみることです。
スマートフォンやタブレットではなく、
キッチンタイマーを使うことを、おすすめします。
短時間で、目の前のものを片付ける、
集中力を高くするためです。
それを、５分でも、１０分でもやってみて、
少しずつ、積み重ねることが大事なのです。
少しずつ積み重ねていくと、
別の場所を片付ける時に、
いる・いらないの選択が、早くなったり、
これまで以上に、手放すものの量が増えたりします。
片付けの上達につながるのです。
本日のまとめ
いかがでしたか？
本日は、片付けが、なかなかできない・
終わらない人が持っている、最大の「思い込み」
それは、
「まとまった時間がないと、片付けはできない」
ということです。
まちがった思い込みは捨てること。
日々の生活の中で、時間を区切って、
片付ける場所を一点に集中して、
繰り返していくことが、
片付けの上達にもつながる
ということを、お伝えしました。
今日もあなたの参考になれば
うれしいです😊
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