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夫と１歳の娘と3人暮らしです。 日韓夫婦です。 noteでは主に自分のグルテンフリー生…

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夫と１歳の娘と3人暮らしです。 日韓夫婦です。 noteでは主に自分のグルテンフリー生活について書いています。子育てのこと、幼児食のレシピなども書いていきたいと思います(^^)

ゆるグルテンフリー生活始めます＃15．2022/7/25(月)

パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活の経過報告です。 【食事内容】 朝：食パン、芋餅 昼：塩おにぎり、かぼちゃの煮つけ、だし巻き卵 夜：プルコギ丼、セ

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    • ゆるグルテンフリー生活始めます＃14．2022/7/24(日)

      パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、８日目の経過報告です。 【食事内容】 朝：手作りちぎりパン少し 昼：タコライス 夜：酵素玄米、

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      • ゆるグルテンフリー生活始めます＃13．2022/7/23(土)

        パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活の経過報告です。 【食事内容】 朝：手作り丸パン×3つ 昼：マクドナルド(チキチーセット) 夜：ズッキーニのキーマ

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        • ゆるグルテンフリー生活始めます＃12．2022/7/22(金)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活の経過報告です。 【食事内容】 朝：酵素玄米の納豆卵ごはん 昼：鮭昆布の混ぜご飯、鯛の出汁スープ 夜：水菜と豆腐の

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        ゆるグルテンフリー生活始めます＃15．2022/7/25(月)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃11．2022/7/21(木)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、1週間の経過報告です。 【食事内容】 朝：酵素玄米、ささみごぼう人参のすまし汁、 昼：おにぎり、

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃11．2022/7/21(木)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃10．2022/7/20(水)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、６日目の経過報告です。 【食事内容】 朝：さばとコーンの混ぜご飯、冷やっこ 昼：食パンの耳（子供

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃10．2022/7/20(水)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃９．もっちもち！香ばし酵素玄米レシピ

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 前回の「だし」に続いて、今回は「酵素玄米」を炊きました！ グルテンフリー生活を始めてお米を食べる機会がぐぐっと増えたのですが、 それと同時に

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃９．もっちもち！香ばし酵素玄米レシピ

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃8．2022/7/19(火)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんにちは。hanamaruです。 最近、娘の寝かしつけで一緒に寝てしまうことが多くてなかなかnoteタイムが取れなくて悔しいです😫 グルテンフリー生活スタートを宣言して、5日

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃8．2022/7/19(火)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃7．簡単すぎ！手作りだしのレシピ

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、強く感じた変化の一つ。 それは、「添加物が気になる」「手作りものを口にしたくなる」でした。 特に、

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃7．簡単すぎ！手作りだしのレシピ

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃6．2022/7/18(月)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、5日目の経過報告です。 【食事内容】 朝：甘酒炭酸割り 昼：鼎泰豊のランチセット（小籠包、ぜんま

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃6．2022/7/18(月)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃5．2022/7/17(日)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸​ こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、4日目の経過報告です。 【食事内容】 朝：納豆卵かけご飯with高菜 昼：さばみそ弁当 夜：

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃5．2022/7/17(日)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃4．2022/7/16(土)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 グルテンフリー生活スタートを宣言して、３日目の経過報告です。 【食事内容】 朝：白ごはん、ネギ入りだし巻き卵、お味噌汁、豆乳甘酒 昼：

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃4．2022/7/16(土)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃3．2022/7/15(金)

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 ２０２２年７月１５日（金） 朝：米粉のパンケーキ、バナナヨーグルト 昼：高菜チャーハン、お味噌汁 夜：鯖と野菜の混ぜご飯、ズッキーニと

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃3．2022/7/15(金)

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          ゆるグルテンフリー生活始めます　＃２．始めることになった経緯について

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで発信して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 こんばんは。hanamaruです。 早速ですが、「なぜグルテンフリー生活を始めようと思ったのか」 その経緯について書いておこうと思います。 私は現在３３歳、夫と１歳の娘と三

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          ゆるグルテンフリー生活始めます　＃２．始めることになった経緯について

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃1．開始宣言

          パン、ケーキ、クッキー大好きな 育休中主婦(33歳・女性)が、 快適健康生活を目指して ゆるーいグルテンフリー生活をスタート！ このｎｏｔｅは そんな主婦の日々の変化や経過を リアルタイムで綴るログです。 1人だと挫けてしまいそうなので、 ここで宣言して、継続できるように ゆるーく頑張ります🌸 ２０２２年７月１４日（木） 朝：卵かけご飯、野菜スープ 昼：白ごはん、大根と手羽元の煮物 夜：白ごはん、餃子、中華あんかけスープ、大根のお漬物 おやつ：水まんじゅう 初

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          ゆるグルテンフリー生活始めます＃1．開始宣言

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          ダイソー商品でおうちモンテに初挑戦してみた

          猛暑日が続く中、歩けるようになってきた娘との過ごし方を模索していました。 どうしてもお家の中で過ごす時間が多くなり、今あるおもちゃだけでは満足させられません。 そこで妊娠中に読んでいた本を参考におうちモンテにチャレンジしてみました！ モンテッソーリ教育については、色々な方がとても参考になる記事をたくさん書いていらっしゃるので、ここでは割愛します。 ただここで一つ問題が！モンテッソーリ教育の教具ってまぁいいお値段するんですよね。 というわけで、全て１００円のダイソー商

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          ダイソー商品でおうちモンテに初挑戦してみた

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