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ゴンさんです。“おもしろいことがしたい”と営業職から25歳で俳優修業開始。専門学校の講…

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ゴンさんです。“おもしろいことがしたい”と営業職から25歳で俳優修業開始。専門学校の講師経験を経て、現在フリーで活動しています。”エンタメは生活の先にある”との思いから20代～40代のみなさんへ生活に役立つ情報をお届けしています

誰でもできるアンカリングでネガティブが強制終了！？

こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 アンカリングという言葉をご存じですか？ アンカリングはプロスポーツ選手も取り入れている メンタルアップの方法です。 簡単方法でネガティブな感情を抑えることができるので、 是非、試してみてください。 ちなみに僕は、 ①机の上で手のひらを合わせる（碇ゲンドウポーズ） ②目をつぶって15秒瞑想 ③ゆっくり目を開き ④「面白くなってきたぜ」と不敵な笑みを浮かべる をやっています。 なんのこっちゃかは読んでいただ

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    • ネガティブを克服するため10の事　ポジティブ防具まとめ

      こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 知識は「身に付くもの」ではなく「身に着けるもの」である。 ネガティブな僕たちが、ポジティブ人間に変身することは至難の業です。 もともとの性質がかけ離れているので。 でも、ポジティブに暮らしていきたいですよね。 そんなときに便利なのが「ポジティブ武具」です。 知識や考え方を「武具」や「防具」として捉え、 その「武具」や「防具」を”装備”することで 本人がポジティブ人間にならなくても、 装備の力でポジティブに暮らしてい

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      • なぜ、カウンセリングは病になってからしか受けないのか？

        こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 欧米人は、頻繁にカウンセリングを受けるって知っていますか？ みなさんは、カウンセリングに行ったことはありますか？ 行ったことが無いという方も多いのではないでしょうか。 日本では、心理カウンセリングは病になってから行くものだ という認識が浸透しています。 カウンセリングに行くと聞くと 「あの子、病んでいるんだ」 「なんか大変なことを抱えているんだろう」 「かわいそうに」 そんなネガティブな印象を持つ方が多いの

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        • エンターテイメントを盛り上げるためには、メンタルケアが必要なワケ

          こんにちは。 顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 　 エンターテイメントを楽しんでいますか？ エンターテイメントは僕たちに喜びや楽しみ、 感動を与え、人生を豊かにしてくれます。 そんなエンターテイメントが目一杯楽しめる世界が来ると素敵ですよね。 そこで今回は、 エンターテイメントを盛り上げるために必要2つのもの について話していきたいと思います。 少し現実的な話をしようを思いますので、 じっくり読んていただければと思います。 エンターテイメントを本当に楽しむ

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          知識は武器だ！しまっておいたって意味がない。コマンド”装備する”を発動しよう。

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回は、僕が普段からやっている知識の”武器化”について、詳しく解説していきます。 ネガティブ思考を改善するためにいっぱい勉強して、たくさんの知識をもっているはずなのになぜかアウトプットがうまくいかない？ そんなあなた！ 僕はこの考え方をするようになってから、知識をしっかりとアウトプットできるようになり、ネガティブ思考をポジティブ思考に変えることができました。 覚えた知識をうまくアウトプットできないあなたの参考になると

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          大丈夫、なんとかなるから　ポジティブ防具⑩

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。 というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を

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          外見より中身が大切？外見が嫌われては中身を見てもらえませんけど？ポジティブ防具⑨

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。 というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を

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          部屋を”きれいにする”より”汚くしない”の方が部屋きれいな理由　ポジティブ防具⑧

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る

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          ニュース番組は本当にあなたに必要ですか？ポジティブ防具⑦

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る

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          口癖を変えるとあなたの未来も変わる　ポジティブ防具⑥

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る

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          ありがとうは人が生み出した最強の言葉　ポジティブ防具⑤

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。 というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を

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          睡眠は全てのことを解決する　ポジティブ防具④

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る

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          言葉は行動を変える　ポジティブ防具③

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る

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          まずは行動してみるをやってみる。ポジティブ防具②

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回はポジティブ防具のご紹介です。 元々ネガティブな人間は、根っからのポジティブ人間にはなれない。だからポジティブになる為にポジティブ防具（知識・マインド）を装備しよう。 というコンセプトで、心理学や自己啓発の分野からポジティブになる為の知識や考え方を紹介しています。 （まだ読んていない方は過去記事｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣を先に読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を

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          ネガティブな自分を、まずはそのまま受け入れる。ポジティブ防具①

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 今回から、先日投稿した ｢ネガティブな人はポジティブになれない。だから防具を整える｣でお話しした、 ポジティブになるための防具をご紹介していきます。 (まだ読んでない方は先にこちらの記事を読んでいただくとよろしいかと思います) まずは、全体を守る鎧（考え方や行動）を10個 ご紹介します。 その後に兜やブレスレットなどの部分ごとの強化できる防具（より細かい考えから、実際の行動）を ご紹介してきます。 一日ひとつの防

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          ネガティブ人間はポジティブ人間にはなれない。だから防具を整える。

          こんにちは。顔がデカいでお馴染みのゴンさんです。 早速ですがネガティブ思考のあなた。 あたなは数々の自己啓発本を読みあさり、 ポジティブな人間にならなければいけないと思っていませんか？ はっきり言います。 ここまでネガティブ思考で生きてきた僕たちが、 ポジティブ人間になるのは無理ですよ。 あんなウィ～みたいな人たちのようになれるはずがないじゃないですか。 いくら頑張っても僕たちは本心でウィ～なんてできません。 だってネガティブなんですもん。 ネガティブ人間から

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