#オンラインレッスン
オンラインレッスン、家でやることで得られるもの
コロナが流行り、出来るだけ外出したくない、人が集まるところは避けたい。
去年からオンラインで何かする機会が増えています。
呼吸レッスンもオンラインとリアルな場のレッスンがありますが、どちらが良いと言うより、それぞれにしかない良さがあります。
オンラインレッスンについての魅力について書きました。
オンラインレッスンと聞くと、その場で直接教えてもらいたいな、オンラインって苦手なんです。とおっしゃ
トータルコンディショニングとトータルコンディショニングウィーク
”身体にとって死ぬまで定期的に入れ続けてほしい２つの刺激、そして１つの感覚”
考案者の森田敦史先生の想いが詰まったプログラムの一つです。
初めて受けた時、うわっ、すごっ、となり、その構成を知り、さらに驚愕です。
トータルコンディショニングその、トータルコンディショニング（以下ＴＣ）3つの特徴。
１、深い呼吸ができる身体づくり。
２、しなやか、快適に動ける身体づくり。
３、冴える頭。
すぐに答えが知れる時代だからこそ、自分で考え、体験して答えを見つける。
トータルコンディショニング(TC)ウィーク、初日ご参加ありがとうございました。
写真はトータルコンディショニングウィークのメンバーです(^^)
朝活去年7月から始まり、初めてお会いする方にもTCweekの人と覚えてもらえ、嬉しいです。
やっていることは同じですが、その中でもその時、その場の雰囲気があり、それを共有できるのは楽しいですね^ ^
やっていると決まって、”あっ来た”ってなるところ
体操だけど、体育じゃない
夏に比べ、朝起きるのが辛いです...
TCweek初日、気合い入れていくぞ！ともならず、ただやる。
寒いから着替えようともせず、そのままの格好でやる。
これからの時期、隙間風が辛い。とにかく辛い。
座っているとき電気毛布にくるまる。北海道の部屋の方が暖かかった。
こんな感じでやっていても、いい感じになる。←これってすごいことです！
条件出されているわけでも無いのに、体操と思うと、つい気合い
朝のトータルコンディショニング（オンラインレッスン）
先週、呼吸オンラインレッスン、トータルコンディショニングウィークの講師をやらせて頂き、24名の方が参加してくださいました！
月〜金曜まで、朝の6時から1時間、連日ほぼ全員参加です。
家族で一緒に参加してくださった方もいました。
1回だけでも変わりますが、5日間連続でやることで身体に馴染み、より充実した1日が送れます。
朝からキツイ刺激を身体に入れてきますが、終わった後は皆さんいい感じに落ち