朝のトータルコンディショニング（オンラインレッスン）

先週、呼吸オンラインレッスン、トータルコンディショニングウィークの講師をやらせて頂き、24名の方が参加してくださいました！

月〜金曜まで、朝の6時から1時間、連日ほぼ全員参加です。

家族で一緒に参加してくださった方もいました。

1回だけでも変わりますが、5日間連続でやることで身体に馴染み、より充実した1日が送れます。

朝からキツイ刺激を身体に入れてきますが、終わった後は皆さんいい感じに落ち着き、頂いた感想はほとんど、１日を快適に過ごせたという方がほとんどでした( ◠‿◠ )

いい朝活になったのではないでしょうか(^^)

＜トータルコンディショニングを受けられた方のお声＞
・1日がすごく快適でした！
・1日中、からだがサクサク動きました。
・毎日、気になりながら放置していたことを済ませることができました！
・長く考えていたことのヒントが湧いてきて、頭にも刺激があったようです。
・身体の軽さ、動きやすさ、身体以外でも気づきや認識力の高まりなど、たくさんの得るもの、手放せたものがありました。
・終わった後は動くこともできるし、そのまま寝れてしまうような落ち着きもありました。

続けていくことで、色々な気づきや変化がある奥深いワークなので、定期的に開催します。

以下、ワークの内容とお申し込みフォームになります。

【呼吸オンラインレッスンのご案内】

「朝のトータルコンディショニング」
腸腰筋という筋肉に刺激を入れたり、体幹を柔軟にしていく動きをして、全身を呼吸しやすい状態へと変化させるワークです。
初めての方、経験者の方にもおすすめできる呼吸ワークになります。

朝に刺激を入れると、身体と精神の質、生産性もかなり上がり、充実した1日を送れます。

朝の過ごし方が、質の良い1日を送る大きなキーポイントです。
そのリズムを作るのに最適なワーク、充実した時間になります。

身体が重だるい、反対に落ち着きたい方にもおすすめです。
心身ともに、あなたに必要な反応が起こるでしょう。

一回でも変わりますし、やればやるだけ身体に馴染み、毎回発見、変化がある面白くもあり、奥深いものになります。

レッスンではミュート&ビデオオフ参加もありですので気軽に参加できると思います。

毎月、毎週月曜日6:00〜7:00開催を予定をしておりますが、他の日時を希望される方は、個別にご相談ください。

毎日続けることで、一気に身体に馴染ませるのもいいですが、1時間置きに目が覚め、何度も寝坊する夢を見るため、僕の肉体、精神衛生上よくないので、週1回開催します。笑

毎日やりたいと強い希望があれば、お応えしますので個別にメッセージください。

◎お申し込み
以下、URLよりお申し込みください。
URL内に詳細情報も記載しております。

７月２７日（月）
https://kokyu727.peatix.com/

８月３日（月）
https://kokyu803.peatix.com/

８月１０日（月）
https://kokyu-810.peatix.com/

８月２４日（月）
https://kokyu824.peatix.com/

８月３１日（月）
https://kokyu831.peatix.com/

◎参加費：1回3000円
「1ヶ月パス（全4回）：10000円」7/27(月)、8/3(月)、8/10(月)、8/24(月)、8/31(月)
全日程参加できる方は、1ヶ月パスをオススメいたします。
7月27日もしくは8月3日のURLから、購入時に1ヶ月パスを選択できます。
※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。