記事一覧
【ダイエット】痩せるの大変だ~ダイエット日記vol23
ダイエットは気合いだよね。
ジムに通って、ランニングして・・・・
でも食べちゃう・・・・
ゆっくり痩せるとするか・・・
現在63.5㎏・・・
目指せ59㎏・・・・
【ダイエット】太り過ぎ~ダイエット日記vol22
あー・・・・
また太ったよ!
最大65kgだったのが、頑張って63kgまで落としました!
何とかして60㎏にはしたいよね。。。
走る距離を延ばす
走る日数を増やす
ジムに通う日数を増やす
食事制限
痩せるのは簡単だよ!やってみると!
ただ、痩せる精神力が・・・
そこだよね。。。
【ダイエット】頑張らないと~ダイエット日記vol21
久しぶりに投稿!
太り過ぎた・・・
食べ過ぎ、運動不足・・・
スーツのズボンがパンパンだよwww
おなか苦しい・・・
朝と夜の運動の時間を長くした・・・
10日間で
64.2㎏ ⇒ 61.6㎏
2.6㎏のダイエット成功!!!!
目標の59㎏を目指して頑張ります!
【日記】戦え何を人生を
やっぱり筋肉少女帯の曲は、この年になると聞くよね・・・・
若いときは意味不明だったけど、年取るごとに意味がわかる・・・
何のために戦うのか・・・
よくわからなく時がある・・・
まぁ、しゃーないね・・・・
【日記】朝起きる時間
出勤する際は、朝起きる時間を6時にしていた・・・
理由は、犬の散歩。
だが、リモートワークをたまにすることになり、
8時起きに!!!
もうね・・・
6時になんて起きられないよ・・・
出勤する際は、今日は6時15分にしてみた・・・
まだまだ遅くできる。
明日は6時25分にしてみよう!
【ダイエット】頑張らないと~ダイエット日記vol20
今朝の体重
今朝、体重測定したら・・・
62.6㎏・・・・
もう少し頑張らないと・・・
食事制限・・・
昨日の振り返り①運動
万歩計で10,405歩!
歩いていないねー・・・
もう少し歩かないと・・・
②食事
朝:豆腐、納豆、パン
昼:パン、ちくわ、豆腐
夜:たこやき、枝豆
スーパーでパンが二個で100円だったからなー・・・
うっかり買っちゃいましたw
太るねー・・・
知っているけど!
【ダイエット】来週から頑張るさー~ダイエット日記vol17
今朝の体重
今朝、体重測定したら・・・
62.4㎏・・・・
まぁ、先週から暴飲暴食して、
そんなに太っていないんだなー・・・
63㎏になるとさすがにやばいが・・・
昨日の振り返り①運動
昨日はジョギング頑張った!
万歩計で19,266歩!
歩いたねー・・・
歩くことは意識してます!
②食事
朝:野菜、豆腐、納豆
昼:野菜、ポテトフライ(ガストにて)
夜:混ぜそば、から揚げ
太るねー!!!や