【ダイエット】体重計壊れてるｗ～ダイエット日記vol19

今朝の体重

今朝、体重測定したら・・・
63.7㎏・・・・

気のせい・・・
体重計が壊れている・・・
買い替えないと・・・・！！！

昨日の振り返り

①運動
万歩計で28,276歩！
直近5年で5位の実績だよｗｗｗ
てへぺろ！

②食事
朝：豆腐、パン
昼：パン、ちくわ、豆腐バーなど（立ち飲み屋含む）
夜：パスタ×2など

歩いた・・・
そして歩いたー・・・

ただ、食べ過ぎた・・・
特に炭水化物・・・

パスタ食べ過ぎだね・・・

結局ね・・・
運動よりも
食事制限が重要なんだよ！ダイエットは！！