【ダイエット】来週から頑張るさー～ダイエット日記vol18

～あらすじ～

ダイエット成功したが、4㎏戻ってましたｗ
58㎏⇒62㎏になってましたｗ

今朝の今朝の体重

今朝、体重測定したら・・・
61.9㎏・・・・

先週の月曜日から暴飲暴食・・・
ちょっとやばいねｗ
昨日は頑張ってみました！

昨日の振り返り

①運動
昨日はジョギング頑張った！
山道を走ったし、歩きまくった！！！

万歩計で11,240歩！

②食事
朝：野菜、豆腐、納豆
昼：カップラーメン
夜：なし！

夜は何も食べず！！！
これは効くよね！

生成AIで作成した画像・・・

野菜

ブロッコリー好きだねｗ