【ダイエット】来週から頑張るさー～ダイエット日記vol17

今朝の体重

今朝、体重測定したら・・・
62.4㎏・・・・

まぁ、先週から暴飲暴食して、
そんなに太っていないんだなー・・・
63㎏になるとさすがにやばいが・・・

昨日の振り返り

①運動
昨日はジョギング頑張った！
万歩計で19,266歩！
歩いたねー・・・
歩くことは意識してます！


②食事
朝：野菜、豆腐、納豆
昼：野菜、ポテトフライ（ガストにて）
夜：混ぜそば、から揚げ

太るねー！！！やばいっすよ！！！
食べすぎですよ！！！

こんな生活を2週間くらいしている・・・
そろそろ本気出す！