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自己肯定感が低い私は、自己肯定感を 高めるためにいろんな情報を買い集め、 外側の足し算…

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自己肯定感が低い私は、自己肯定感を 高めるためにいろんな情報を買い集め、 外側の足し算をすることに一生懸命だった。。 そんな私が レイキヒーラーになり コーチングを学びながら 愛と光の伝道師として癒しと元気を お届けしています(^^)

自分と向き合ったらいろんなことが解決②

おはようございます！ みかりんです。 自分と向き合ったらいろんなことが解決！ の2回目ですが ある先輩とのコーチング練習、 2回もすっぽかされ いろんなモヤモヤを抱えていたけれど それに対してどういう対応をしたら 良いのか、 頭で考えていたのです。 でも、モヤモヤの迷路にハマり 何をするにもゴキゲンになれない。 それで今、お師匠さんに習っている ハイヤーセルフに聞いてみたら 「どっちでもいいよ」って答えが返ってきて。 こうしなさい。ではないのに、 何故かパワフル

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    • 自分と向き合ったらいろんなことが解決①

      こんにちは！ みかりんです(^^) 久しぶりのnoteです。 節分が過ぎたあたりから だんだんと春の気配が感じられるように なりました。 私は週に1、2回 土日の休日を利用して ニュープロのコーチング仲間と コーチングの練習をしています。 先週日曜日も ある女性の先輩と約束をしていました。 約束の時間少し前にZoomのURLを送信したのですが 返信もなく。。 時間になってZoomを開いても 入ってくる気配もなく。。 いや〜な予感😫 というのも 前回、すっぽかされたんで

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      • 都合の良いコミュニケーション術

        こんにちは！ みかりんです(^^) 2023年になって早くも9日。。😳‼️ 私としては気持ち的には まだまだ2022年に置いてけぼり状態ですが^^; 2023年は 「人と繋がる」ことをテーマに したライフスタイルを意識してみようと 思います(^^) 繋がると言っても、 誰彼と繋がりたい訳ではなく 自分が繋がりたいと思う人との コミュニケーションの構築だったり 興味が湧く人との繋がりだったり。。 というコアな繋がりですね。 「幸運」は幸せに運と書きますが、 まさにそうで、

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        • チャント繋がる

          こんにちは😊 みかりんです(^^) 久しぶりにnoteを開きました(^^) 昨日は、ある講座の受講日で、 その後にニュープロの講座に参加しました (*´ω｀*) 朝ごはんも昼ごはんも食べず、 学びの日を全力で楽しみました^^ 寝食を忘れて、 仲間と素敵な時間を過ごせたことが 何より幸せでした(^^) ニュープロの講座では クライアントさんとセッション前に C.S.Sをしています。 Cは、クライアントさんとチャント繋がる そのための儀式？みたいなことをします。 スピで

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        自分と向き合ったらいろんなことが解決②

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          責めるということ

          こんにちは😊 みかりんです。 今日の朝活では、 私がクライアント役で ポジチェンのワークをしました。 会話のゴールを決めて 会話をする相手を母に、第三者は亡き父に。 母は兄に対して何か聴きたいこと 話したいことがあるらしいけど 話せないでいる母に、 「なんで直接本人に聞かないで私とか妹に聴くの？もっとお兄ちゃんと会話したらいいでしょ？親子なんだから」 「お母さんもそう思ってるけど、何か聞いたり話しかけるのが怖い、というか、気を使ってしまう。」 すると、父が 「な

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          モデリングパワー

          こんにちは😊 みかりんです。 今朝の朝活では「モデリング」 「憧れの人になりきる」を体験しました(^^) 誰がいいかな？ 参加者さんの中に 俳優の「堤 真一」さんをモデリングする！ と言ってた方の影響を受けて じゃあ私は 「キョンキョン」でいこう！(^^♪ まずは「堤 真一」さんと挨拶を交わし笑 ここからはらなりきり「小泉今日子」で お楽しみください😊 ↓↓↓↓↓↓ ※※※※※※※※※※※※※ あのドラマの鬼嫁の役は、 地で演じることができて イイ意味でのリラッ

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          許すこと

          「自分に出会えない人生は、 他者とも出会えない」 伊丹十三 自分て、何だろう？ 自分て、誰だろう？ 一見、 記憶喪失のようなセリフだけど、 最近、そんな質問が頭を過るようになった。 たぶん、誰もが 生きている間は一度や二度は 問うことかもしれない。 答えがない問いだから 頭を過っては、通り過ぎていくの 繰り返しだったけど、ここ何日か ずーっと同じ質問ばかり。 で、NLPの本を読んでいたら ここにヒントが。 自分に出会えない人生は

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          生き方や在り方について

          こんばんは😊 ゴキゲンスーパーコーチ みかりんです(^^) よく、 「理想の結果を得ている 自分て どんな感じ？どんな考えを持っている？ どんなライフスタイル？」 など 自己啓発の本などに 書かれているのを目にします。 そんなの、 想像できないよ！ とか、 そんな人、周りにいないから イメージできない！ と、 ちょっと前の私は思っていました。 どうやったら、身近にいない そんな人物像を想像できるだろう。。？ 今だったら 理想的なライフスタイルを送っている人に 簡単にコ

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          場のエネルギー

          こんにちは😊 みかりんです！ 私は月、水、金と、 週に3回の朝活に参加しています。 プラス、 月に一度の、ニュープロの 勉強会にも参加しています。 「朝活」や、「勉強会」と聞くと、 あなたは どんなイメージがありますか？ 私は、 「朝活」＝「仕事前なのに 朝からなんかやるの？」 ですし、 「勉強会」＝「眠くなりそうだな！」 といったイメージでした(^^)💦 言葉って 面白いもので、 そんなイメージも何故か勝手にできちゃうし、 同時にそれに反応する気持ちも出てきます。

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          出来ない理由より、出来る理由

          こんばんは😊 みかりんです(^^) 今朝は肌寒かったですね！ 温かい布団が 心地よい季節に なったんだなぁ と感じます𓏲𓇢𓂅🍂 先日、とあるオンラインセミナーで 講師の先生の助手？をされていた 男性とセッションを する機会がありました(^^) その方は 私の3ヶ月後の目標を サクサクっと作ってくれました✍️ と言うのは、 3年後は設定していても 3ヶ月後、半年後、 1年後の目標設定を していなかったから その方との会話のなかで 設定できた！ ということなんです。

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          コーチステート

          こんにちは😊 ゴキゲンスーパーコーチみかりんです(^^) 昨日日曜日は 12:00から18:30までみっちりと ニュープロの勉強会でした(^^) ワークのなかで、 C.S.Sをしなくてセッションに入るのと、 C.S.Sを活用してから セッションに入るのと、の 2つの実験をしました(^^) C.S.S.とは、人とコミュニケーションを取る前にする意識の作り方のことです。 コミュニケーションする前に、 自分や、場への宣言をします。 そして、コミュニケーション相手を目にして そ

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          望む現実を引き寄せる方法

          こんにちは😊 みかりんです(^^) 今日は引き寄せについて 私の体験を話します(*^^*) 引き寄せの法則を ご存知の方は多いと思います。 が、本当の意味で 引き寄せの法則を 理解しているかどうか？ はまた違ってくると思います。 ここでいう「理解」とは 頭でわかっているとか 知識として知っていることではなく 体験して、あるいは体感して 初めて理解する という認識です。 体験しないと 本当の意味で理解したことには ならないからです。 自転車の乗り方を知っていても

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          転換期

          こんにちは😊 みかりんです！ 昨日は皆既月食を伴う牡牛座満月でした(^^) 風の時代と言われていますが 変容が全体的に風のように早くなって きていると感じます。 地の時代が終わる１年くらい前から、 徐々に風の時代への準備が 始まっていたように感じます。 昨日の月食は、 地の時代の価値観にとらわれている人を 風の時代の自由な価値観に転換しなさいと 強い口調で言っているかのような そんなエネルギーを受け取りました(^^) もう、ホントに前に進むしかない、 後戻りできない

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          人間関係が良好になる方法

          こんばんは😊 みかりんです！ 皆さんは 自身の人間関係が良好！と感じていますか？ 家族間の人間関係、 夫婦間の人間関係、 パートナーとの人間関係、 職場内、コミュニティでの人間関係。。 仕事においてはお客様や取引先の方。 数年前の私は 家族間の人間関係もうまくいってなかったし 職場内では特定の人としか 関わっていなかったし イジメに遭っていたこともあり 苦手な人も多数いました。。 夫婦間では 元夫には言いたいことも言えず ただ、ビクビクしてばかりの 夫婦関係でした。

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          ご報告(*^^*)

          こんばんは✨ この度 名前を変更しました(^^) 元のニックネーム、「あまなつ」の名前の由来なのですが。。 私は本名に「夏」がつくのですが noteを始めるにあたり ニックネームは何がいいかな？ と自分に質問したら 「あまなつ！」 と返ってきて 「あまなつ」に 決めたのでした(^^) 「あまなつ」が大好きだし ちょうどいいか！と軽ーい気持ちです(^^) この新しいニックネーム、 みかりん は、 ずっと昔からリアルで ママ友からも呼ばれていたので 愛着があるんです

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          ✨ゴキゲン♪になる方法✨

          こんばんは(*^^*) ゴキゲンスーパーコーチ あまなつです🍀 突然だけど 私は「ゴキゲン」という言葉が大好きです(*'▽'*)♪ ゴキゲンと聞いただけで 波動が上がる感じがあります。 ご機嫌の反対は 不機嫌ですよね。 ドイツの文豪、ゲーテは 「不機嫌とは大罪である」と言っていますが、 全くその通りで、 不機嫌は罪です。 結婚していたあまなつの元の旦那さんは 機嫌が悪いと周囲に当たり散らして 周りを不愉快な気分にさせることに 長けていました笑 そんなときのあまなつ

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