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「健康は資本 : お金を節約するために欠かせない体と心のケア」
健康は、私たちが生き生きと暮らせる一番の秘訣であり、貯金にとっても重要な要素であると考えられます。
医療費となると、思わぬ出費が続出してしまうからです。それに医療費がかかると、支出が増えて節約した分が目減りしてしまいます。
「メンタルヘルスを保つためには？日常で心がける事」
メンタルヘルスについて気をつけることは多々ありますが、代表的なものを紹介させて頂きます。
1. 睡眠をとる
2. リラックスする時間を作る
3. 定期的な運動を行う
4. 食生活に気をつける
5. 精神科やカウンセリングを受ける
「CBDがもたらす健康効果について」
今回は何かと話題のCBDについて紹介させて頂きます。
CBDとは、正式名称をカンナビジオールといいます。大麻の中で最も多く存在する成分で、多様な効果が期待されています。
CBDは、THCとは違い、その精神的な効果がほとんどないことが知られています。
しかし、CBDの効能については、まだ科学的に完全に解明されているわけではないため、適切な使用方法や量、副作用の有無などについては、よく検証された
【メンタルヘルス】自己愛性人格障害とは
ぴんです。
今回は自己愛性人格障害について紹介させて頂きます。
自己愛性人格障害とは、自分に対する妄想的で過剰な自己評価や傲慢さ、自己中心的な行動や思考が特徴的な人格障害の一つです。
また、批判や拒否に敏感で、他人からの称賛や注目を求めたり、自分の成功に酔いしれたりすることがあります。しかし、一方で他人と共感することができず、自分が主役であることにこだわるため、人間関係に問題があることがありま
