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#30 全てにおいてその道のプロに教わる
こんにちは。gamiです。
前回に続き、今回もリモート関係のお話から。
なんと、リモートで運動不足の影響か、
坐骨神経痛というものになってしまった。
専門家ではないのでなんだそれ？
と興味をもった方はググってね！！
簡単にいうと体がずっと痺れているのである。
最初はわけも分からずでこれが所謂、痛風なのか？
とか
パソコン触り過ぎていて感電しているのか？
と全く検討違いのことばか
＃24 『空腹』こそ最強のクスリ
こんにちは、gamiです。
最近はリモート化で絶賛ダイエット中なので今日は健康について。
参考にした本はこちら
・1日3食は体に何故、ダメなのか
・生活習慣病が何故増えたのか
・16時間空腹をするべき理由
と面白い内容だった。
中田さんがわかりやすく解説してくれているので
本が苦手な方にはおすすめ。
早速取り組んでみる！
実践あるのみ！
自分で見たもの、体感したことしか信じな