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#24 『空腹』こそ最強のクスリ
こんにちは、gamiです。
最近はリモート化で絶賛ダイエット中なので今日は健康について。
参考にした本はこちら
・1日3食は体に何故、ダメなのか
・生活習慣病が何故増えたのか
・16時間空腹をするべき理由
と面白い内容だった。
中田さんがわかりやすく解説してくれているので
本が苦手な方にはおすすめ。
早速取り組んでみる!
実践あるのみ!
自分で見たもの、体感したことしか信じない!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
こんにちは、gamiです。
最近はリモート化で絶賛ダイエット中なので今日は健康について。
参考にした本はこちら
・1日3食は体に何故、ダメなのか
・生活習慣病が何故増えたのか
・16時間空腹をするべき理由
と面白い内容だった。
中田さんがわかりやすく解説してくれているので
本が苦手な方にはおすすめ。
早速取り組んでみる!
実践あるのみ!
自分で見たもの、体感したことしか信じない!
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