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yappy
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記事一覧
■VRフィットネスのすすめ。これはダイエット革命である。
VRフィットネスの魅力を伝えるためにブログを始めることにしました。いやいや、魅力というよりもはや魔力といった方が正しいかもしれません。
VRフィットネス（特にBeatSaber）には、それくらい惹きつけてやまない中毒性があります。
私はハマって以來、時に心拍数170を超えるような激しい運動を、毎朝1時間3ヶ月以上続けています。しかも、メチャメチャ楽しみながら。50を超えた（運動不足の）おっさん
【待望】ついに日本のAppleWatchで心電図機能が使える！
各所のニュース記事にもなっているので、ご存じの方も多いとおもいますが本日の明け方にiOSおよびWatchOSの最新版が更新されて、日本のAppleWatchでも心電図アプリが使えるようになりました。
「なんでそんなにニュースになっているのか？」と思われている人が多いかもしれません。心疾患は、ガンとともに死亡原因のトップ２です。その、「心臓」に対して単なる自分の健康指標（計測）でおわらず、実際に病
【要注意】BeatSaber BMBF最新パッチの更新方法
OculusQuest2でBeatSaberをカスタム曲対応版にしてくれるBMBF。
公式がバージョンアップするたびにBMBFが利用できなくなるのですが、これまでも公式発表から10日前後でもそれにあわせた最新パッチを公開してくださっています。（直近ではBeat Saber v1.13.2版）
さあ早速遊ぶぞ！と思いきや「あれ？BMBFの更新てどうするんだっけ？」という方も多いと思うので、改めて
【朗報！】BMBFがBeat Saber v1.13.2に対応しました！
いやー、やっぱりデキルひとは仕事が早いですね。
昨日下記の記事をかいたばかりでしたが、早速新パッチが公開されました。こんなに早く対応してもらえるとは、本当にありがたいことです。(^^)
最新パッチ(apk）ファイルは、下記からダウンロードできます！
詳しい更新方法は別記事で紹介しています。ご参考まで。
ちなみに、今回の修正内容は、最新のBeat Saber v1.13.2に対応しただけでは
【緊急事態発生！】BeatSaberのアップデートにご注意ください！※補足 1/26に対応版がでました。
※1/26追記
下記の記事をかいた翌日1/26にBeat Saber v1.13.2に対応するパッチが公開されました。（新パッチの場所などは下記を参照してください。）
なので、下記は全力で無視してください！
（以下1/25当時の記事）
大げさなタイトルで申し訳ありません。
ただ、OculusQuest2をカスタム曲対応にしている方には、とても重要な事態が発生しています。
日本時間20
【ついに謎解明！】OculusQuest2でPC版BMBFを安定的に使う方法
「BMBF」とは、OculusQuest2でBeatSaberのカスタム曲を導入するための重要ツールです。しかし、頻繁に接続エラーが発生するため、カスタム曲の読み込みができない事象があちこちで発生しています。（私もそうでした）
こちらで別の回避策をご説明してきましたが、やや面倒な手順でした。
しかし、ついにBMBF単独でPCからカスタム曲を簡単に追加する方法がわかりました！とても単純なことです
【21/01/29更新】BeatSaberのおすすめカスタム曲
8万曲以上あるBeatSaberのカスタム曲から神曲を探すのは大変！
ということで、個人的に「これは楽しい！」と思える曲をまとめてみました。曲数が多いので徐々に更新していきます。
（1/29 曲が増えすぎ。カテゴリ増やして曲の追加・整理しました）
人によって好みもレベルも違うので、一概に「神曲」とは言い切れませんが、私なりに次の定義に近しいものをリストアップしてみました。最近の有名どころはユーチ
【VRフィットネスおすすめグッズ第二弾】鍛えた筋肉守ってますか？
昨日、VRフィットネスの快適グッズをご紹介しました。
今日は、VRフィットネスに限らず運動前後で必要とされる身体のメンテナンスアイテムをご紹介します。筋トレに励んでいる方にとっては基本のキと言われる内容ですが、有酸素運動を中心とするVRフィットネスにも有効なのでご紹介させていただきます。
その目的は「せっかく鍛えた筋肉は大切に守る！」ことです。
1.運動後に身体に摂取すると効果的なものは何か
【あると便利！】VRフィットネスおすすめ快適グッズ
皆さんVRフィットネス楽しんでますか？
めちゃめちゃハマるVRフィットネスですが、やり込むほどに汗対策などで色々と不便を感じることがあると思います。
今日はこれらを改善できる快適グッズをご紹介します。実際に遊んでみて不便を感じているならば、購入を検討されてはどうでしょうか。
きっとVRフィットネス（BeatSaber）がますます充実すると思います。(^^)
※第二弾の「筋肉メンテナンス編」は
【検証】VRフィットネスは本当にダイエット効果があるのか？どれがベストか？
こちらでVRフィットネスはダイエット革命だ！と主張している私ですが、やっぱりエビデンスを示さないと疑わしいですよね。自分の実績をベースに、その効果とそれを最大化させる諸々の情報をお伝えしたいと思います。
（今後も更新します。「スキ」を押してもらえるとブックマーク代わりにもなりますので是非！）
1.VRフィットネスはダイエット効果があるのか？（自分編）①直近の成果まずは結論ですが下記が私の体重と体
【解決策】BMBFがPC上で動かなくて、カスタム曲を入れられない人たちに捧ぐ
BeatSaberにカスタム曲(自分の好きな曲）を追加することで、その魅力は100倍になります。しかし、OculusQuest（２）は公式に認められた方法がないため、環境によっては苦労することがしばしばあります。
私もその一人でした。そしてここにたどり着いたあなたもきっとそうなのでしょう。
私の経験をいかして、つまづきやすい箇所の回避策をご説明します。
（これから初めてカスタム曲対応を始める人
■世にあるBeatSaberのカスタム曲をゲットしようぜ！
BeatSaberが発売されて2年ちょっと。
VR界では超大ヒットと言っていいこのアプリは、コミュニティーもとても活発です。カスタム曲が毎日のようにアップされて、多大なストックがあります。（その数なんと38,000曲！）
洋楽が中心ではありますが、最近流行りのダンスミュージックだけでなく、80年代、90年代のロック、ポップス、フュージョンなど、幅広いジャンルの名曲が有志によって譜面化（マッピング）
【高負荷上等】BeatSaberの運動量が、ものたらなくなった時の3ステップ
BeatSaber始めた当初はゼーゼーいいながら数日筋肉痛が続いたあなたも、１週間以上も続けるとすっかり余裕が出ているのではないでしょうか。
あるいは短い時間しかプレイできなくて、もっと運動効率を上げたいと思っているかもしれません。
そんな「ものたらない（もっと激しくしたい）」と感じているあなたにオススメしたいのが次の３ステップです。きっと、新たな世界が広がるとおもいます。
1.BeatSa
【必修科目】OculusQuest2にBeatSaberのカスタム曲を追加する方法
皆さん、BeatSaber楽しんでますか？
BeatSaberにカスタム曲(自分の好きな曲）を追加すると、その魅力は100倍になります。なぜなら数々の神曲と出会うことができるからです。
でも残念なことに、ケーブルレスで超快適なOculusQuest(2)は、現時点で公式の方法が明らかにされていません。（2019年6月に、公式が「いずれ対応する」とアナウンスされてますが、未だに実現されていません）
【オススメ】VRフィットネスの始め方
VRフィットネスを始めたいあなたにベストチョイスをお伝えいたします。VR本体やアプリは多数でていますが、この２つを買っておけばまず間違いありません。
本体：OculusQuest2（オキュラスクエスト2）
アプリ：BeatSaber（ビートセイバー）
もちろん他にも選択肢はあるのですが、下記の別記事で紹介しているとおり通り、この組み合わせが最強すぎて鼻血がでるレベルです。なのでこの2つを揃える