記事一覧
読書の楽しみ再確認した１月
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
今私、アプリの「みんチャレ」というアプリにハマっておりまして・・・
みんチャレとはなんぞやと言いますと、５人グループを作ってみんなで達成できたことを報告しあって褒め合おうというアプリです。簡単にいうと。
そして今読書をするグループとダイエット記録をするグループに入っています。
同じような仲間もたくさんいるし、物事があまり続かないADHDの私ですが今1週
あけましておめでとうございます
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
あけましておめでというございます。2021年も継続して記事を書いていきますのでマトリョーシカをよろしくお願いします。
皆様お正月はいかがでしたか？私は寝正月のゲーム三昧のお正月を過ごしていたので、体重は増えるわ、睡眠時間がバラバラになってしまって今ものすごく大変なことになっております。
あと、私コンサータを仕事の日のみ服用していまして正月休みの時って休み
希死念慮があるときは
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
ADHDの方に限らず、鬱病の方にも多いと思います。この希死念慮。
どういう対処法がいいのか…自分なりに考えてみました。
因みに私の希死念慮は軽いものでして…常に頭の中にある日もあればない日もあるし、リスカとかの行動にも移さないので(今のところ)本当に軽いんだと思います。それを含めた上で今回の記事をご覧ください。
私の場合の希死念慮は最初は「どこかに行き
プルーム・テックプラス買った
皆様ごきげんよう。マトリョーシカです。
実は私愛煙家でして。なので、嫌煙家の方はこの記事は見ないでください。タバコは趣味なので、とやかく言われたくありません。あしからず。
愛煙家の方のみ先にお進みくださいませ。
今回わたくしはプルーム・テックプラスのピンクをかいました！
買った理由としては換気扇の下で吸うのは寒いし、外で吸えるところも減ってきた。それに比べてこいつは部屋の中で吸っても匂わな
ADHDは体力が極端に少ない
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
今日の記事はこちらです。ADHDは体力が極端に少ない
これ、仮眠中に思いつきました。そしてとある動画で観てずっと書きたいなと思っていたことでもあります。
私、高校生まではそこそこ体力はあったんですが元々体が弱く学校休みがちだしよく風邪ひいて熱も出していたんですよね。今はめちゃくちゃ自分自身がそうならないように管理しているので風邪は今のところひいていないで
ADHDはシングルタスクマン
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
今回はタイトルにもあるとおり、ADHDはシングルタスクの方々が多いということです。
私の場合は特に仕事の時はマルチタスクができるようになっている（コンサータのおかげもある）けど、プライベートではシングルタスクしかできないという感じですね。
例を挙げますと・・・
最近私ブログ更新していなかったでしょ？
今痩せる専門のエステサロンに通ってダイエットしてい
ADHD流：本の選び方
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。
今日はADHDの私が行っている本の選び方をご紹介したいと思います。
とは言ってもADHDの方ではなくてもこういう本の選び方をされてる方は多いと思いますのであくまでも私個人流と思っていただければ幸いです。では早速いってみましょー！！
その１：直感で選ぶまずは本の内容とかそんなん全部無視して直感で選ぶことが重要です。あ、この本良さそうだなーと思って手に取って
ミニマリストもしくはシンプリストになろう
皆様ご機嫌よう。マトリョーシカです。名前が長いのでこれからマトリョーシカとして挨拶していきますのでよろしくお願いします。
さて本題に入っていきましょう。今回はADHDの方々におすすめしたい方法です。
タイトルにもあると思いますが、ミニマリストもしくはシンプリストになろう！です。
１：ミニマリストってそもそも何？ミニマリストは言葉が結構流行っている？ので知っている方も多いと思います。
ミニマ
オーラリング買いました
皆さんご機嫌よう。ADHDの日常もといマトリョーシカです。
今日はiPhoneSE2から記事書いてます。
さて、今回なんですがなんとオーラリングを買いました。
買ったのは9月30日にAmazonで買いました。到着したのが10月13日だったのでずいぶん待たされました笑
ちなみにこんなリングです。
このちっこいリング、4万円しました。
正規店で買えば3万円台なんですが英語表記で読めないので