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#コラム
淡々とやり続けること
昨日の記事
知識は薄っぺらいということ
を書いた後も、やっぱりまだまだ自分の中で考え続けています。
知識だけでは意味がない。
実践できる人、
というか
実践する人。
ただ淡々とやり続けたい。
それが本当の理想かなと思う。
それがプロだと思うから。
この考えになる前は、
やっぱり
自分自身が楽しみながらやり続けたい、
と思ってた。
もちろん今も思ってる。
でも楽しみながらやり続ける
知識は薄っぺらいということ
昨日記事に書いた
インナービューティーダイエットアドバイザー1日集中講座。
(2月分はこちら)
その中で、
食や健康に関わる者として
木下あおいさんの
何度聞いても毎回共感し
ずっしりと心に突き刺さる言葉・内容があります。
(著書にも書いてあることなのですが)
＊＊＊
知識で人は変えられない。知識だけは薄っぺらい。
知識をいくら語っても
目の前の相手を変えることはできない。
だってそ
1日集中講座:インナービューティーダイエットアドバイザー
1日集中講座のアシスタントの日でした。
今日も、朝からわくわく。
頑張るぞー！っと気合の入る朝でした。
インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座 (以下IBDA)は
日本インナービューティーダイエット協会が主催の
腸から整え、綺麗と幸せを叶える食事について1日で座学・実習盛りだくさんで学ぶ大人気の講座。
前回の記事はこちら
アシスタントとして動きながら
常にこっそり生徒さまの
なんて表現されたい？
前も思ったことがあるのだけど
今日もふと
いろんな意味で軽やかさを目指したい
という考えがわいてきた。
軽さ、ではなく軽やかさ。
ダイエットでいうと、
わたしは "体重が軽い"ことは重視しないけれど
体が軽やか
というのはひとつの理想です。
そして気分も軽やかなのがいい。
春のイメージで、爽やかというか
わくわくすることが自然と入ってきて
毎日が楽しい感じ。
もうひとつ、
望むことは降ってくる
地道に地道に
こつこつ地味につづけていたら
ある日突然
興味があった仕事や
望んでいた仕事
やりたいことが
自分のもとに降ってくることがある。
つい最近も、
そんなことがあった。
興味があって
自分も役立てそう、
力になれるんじゃないか、
と思う案件があったのだけど
別組織の1〜2人で動かしているもので
役立てるタイミングは来なそうだったのが
今回お声をかけてもらい
メンバーとして関わるこ
手帳整理は 頭の整理
きのう、こんな記事を書いたので
宣言したことはちゃんと実行しようと思い
いろいろ書き出してみました
(お気に入りのカフェで)
やろうと思っていること、
やらないといけないこと、
かんがえないといけないこと
スケジュールの整理と計画
やりたいこと、
実現したいこと
そのために必要なこと
それをスケジュールに組むこと
見える化されたので
あとはそれを実行していくだけ
やることが、予定にな
書くだけで叶う、といわれること
先日とっても素敵で
刺激をもらえる友人とランチをして
お茶をして
わたしも刺激をもらいまして。
インナービューティーダイエット仲間3人で集まって、
1人はこの記事の大好きな人❤︎
もう1人も可愛すぎるのにしっかりしていて、たくさんチャレンジしていてすごい！と思う人✴︎
だけど
それぞれが頑張っていて
チャレンジしていて
自分にも向きあっているからこそ、
悩んだり壁にぶつかったりもしてる。
だ
【ダイエット】その眠気は糖質が原因かも
おなかいっぱいになると、
眠くなりますよね。
ふわぁーっとした感覚になって
うとうと。
簡単にいうと
食後は消化のためにエネルギーが多く使われ
その分血液もおなかの方に集中して酸素を届けるため、
脳にいくエネルギー・酸素が少なくなって
脳はお休みモードになります。
(ざっくり)
だけど、
何を食べても同じように眠くなるわけではありません。
同じ満腹感でも
食べる内容で体の状態も変わり
終わらない、を終わらせる
終わらない
終わらない
終わらない。
やらないといけないことは
たくさんあるし
いま目の前にあるものを
こなすので精いっぱい。
それだけじゃなく
やるべきことも
今後のためのいろいろ考える時間とか
時間はいくらあっても足りないし
だけど期限は迫ってくるし
やらないといけないことも増える。
この終わらない、終わらない、の感覚にさよならしたい。
ただ一方でこの状況を
落ち着いて考えてみる
