SNSと自己肯定感
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、以下のタイトルでお話しした後に参加者から頂いたご質問に対してお答えした内容となります。
以下のスライドのような内容を動画でお伝えしています。
・SNSで意識していることは？
・タイムラインが動かない時にUPする
・自分の気持ちが動いた時だけUPする
・自分に納得感を得たいと思って
・SNSを使うなら自己肯定感を高める使い方が◎
・自分のキャラクターにあったSNSの使い方を知ると◎
このような内容を下の動画でお伝えしています。
【動画】SNSと自己肯定感
こちらの動画もぜひ。
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アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏より
日本アレルギーリハビリテーション協会
アレルコア
福のしま研究会
YouTube（アレリハちゃんねる）とnoteでは、アレルギー疾患や自律神経に対する理学療法についてお伝えしています。
アレルギーや自律神経に対するリハビリテーションの講習会情報につきましては、以下のHPをご覧ください。
無料のLINEチャットでは、自律神経についての情報発信をしています。
LINEオープンチャット「自律神経の知識箱🎁」
【今後の研修会予定】
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自律神経セラピストBasicコース
【アーカイブ配信全９講座】
全９回講座（90分 × 9回）
①-1「概論:自律神経の解剖生理学」
①-2「自律神経を変化させる要因」
①-3「ストレスと自律神経」
動画公開期間：2023年11月23日〜2024年 1月8日
②-1「血流(血管)と自律神経」
②-2「内臓と自律神経」
②-3「睡眠と自律神経」
動画公開期間：2024年1月17日〜2024年 3月3日
③-1「神経･筋膜の機能解剖」
③-2「排便の運動学」
③-3「便秘の原因」
動画公開期間：2024年3月13日〜2024年4月28日
※自律神経セラピストBasicコースの概要や講座の内容につきましては、こちらからご確認ください。
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『睡眠障害の予防と改善に向けた理学療法』
日時 2月28日（水） 20:00〜21:30
場所 zoom（後日アーカイブ配信あり）
講師 理学療法士 及川文宏
一般社団法人日本アレルギーリハビリテーション協会
内容
・睡眠障害、睡眠負債とは
・睡眠不足になるとどうなる？
・肥満と睡眠不足
・コルチゾールとメラトニンの役割
・熟睡のための５つのコツ
・睡眠障害者の身体的特徴
・睡眠障害者の評価ポイント
・熟睡できる身体、姿勢分析
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『自律神経障害の病態メカニズムとリハビリテーション 』
日 時：3月13日 (水） 20:00~21:30
場 所：ZOOM（後日アーカイブ視聴あり）
講 師：京都橘大学 健康科学部 理学療法学科
助教 重藤 隼人 先生
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『自律神経の評価と介入(基礎編)』
日時 3月23日（土） 10:30〜16:30
場所 東京都内（申込者に詳細をお伝えします）
講師 理学療法士 及川文宏
一般社団法人日本アレルギーリハビリテーション協会
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