社会復帰計画記録その136

前向きっぽいかんじで書いてはいたけど、昨日までなんとなく気持ちの面で調子が下がってて、それのせいでいろいろなことをネガティブに考えてしまっていた。

でも今日、安心する報告があったり嬉しい出来事があったり、ちょっとしたお買い物でリフレッシュできたり、いろいろとすごく元気もらえた！！！

そのおかげでネガティブに考えてる暇ないわって思って、背中を押された、というよりお尻叩かれたかんじ。笑

さて、↓この記事に書いた通り、そろそろお薬を飲まなければいけない時期がきました。

https://note.com/fujichan____s/n/n6e16344b72de

今のところは大きな不調はなく過ごせている（昨日までの低迷は単純に低迷）。
お薬を飲んでからどうなるのか、全くわからない。
どうなるのかわからなさすぎて憂鬱。
お薬を飲まなかったら飲まなかったでまたあのように調子を崩すんだろうなと思うと憂鬱だし、飲んだら飲んだでどのくらいの副作用があるのかって考えると憂鬱。

でもまぁあんまり思い込みすぎない方がいいよね。

今回は不調なときは不調と書けたらいいなと思っている。今のところは。

乗り越えなきゃいけないことではあるけど、これも自分自身と向き合うことのうちのひとつだから、きちんと逃げずに向き合います。

あまり良くない方に考え込まないようにするとは言え、どうなるかわからないから、調子の良いうちに色々やっておこうと思うのでありました。