フットボールとサウナ

フットボールとサウナの魅力を多くの人に届けるのが目的です

フットボールとサウナ

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サウナ議事録①神馬の湯　三重県桑名市

自分の備忘録として こんちにはフットボールとサウナです。 突然ですが、サウナを巡りだして数年。数々のサウナにお邪魔するなかで 場所によって様々な感想を持つのですが…

フットボールとサウナ
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1年前
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サウナと「外気浴」

こんばんはフットボールとサウナです。 皆様はサウナに行かれるの頻度はどのくらいでしょうか。 毎日いかれる方もいらっしゃれば毎週この曜日に絶対行くという ルーティー…

フットボールとサウナ
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1年前
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サウナと「水風呂」

こんにちは、フットボールとサウナです 今回はサウナに行く際に、サウナ室と同じくらい欠かせない、 「水風呂」 について個人的な魅力を綴ってみたいと思います。 昨今…

フットボールとサウナ
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1年前
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サウナと「仕事」

サ活の充実は 仕事の充実に影響するのか 最近ほんとに寒いですよね。特に朝。 私は6時半には最寄駅から電車に乗るのですが まあホームが吹きっさらしで寒い寒い。 自分で…

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1年前
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フットボールと「起源」

こんばんは　フットボールとサウナです 皆さんワールドカップ観ましたか？　 日本代表の選手には感動を与えてもらいました。 なんたってあのスペインとドイツを破ったんで…

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1年前
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サウナと「ストレス」

「サウナで整う」＝「ストレス緩和」の数式は成り立つのか。 最近 サウナ利用者の年齢層が幅広くなってきていることは、サウナ愛好家の皆様はよくご存知かと思います。 昭…

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1年前
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フットボールとサウナの自己紹介

いきなりですが、ワールドカップは観ましたか？ 最近周りが口にする「整う」って気になりませんか？ 私フットボールとサウナは、 昨今話題の「フットボール」「サウナ」の…

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1年前
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サウナ議事録①神馬の湯　三重県桑名市

サウナ議事録①神馬の湯　三重県桑名市

自分の備忘録として

こんちにはフットボールとサウナです。
突然ですが、サウナを巡りだして数年。数々のサウナにお邪魔するなかで
場所によって様々な感想を持つのですが、なんせ伺うサウナ施設の数が増えていき、自分の記憶に不安を感じだした昨今、備忘録兼、皆様にも
noteを通して共有できたらと思い綴っていこうと思います。
あとなんか捻りが欲しかったので備忘録＝議事録と言っていきます。

※あくまで個人の

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サウナと「外気浴」

サウナと「外気浴」

こんばんはフットボールとサウナです。
皆様はサウナに行かれるの頻度はどのくらいでしょうか。
毎日いかれる方もいらっしゃれば毎週この曜日に絶対行くという
ルーティーンがある方もいらっしゃいますよね。
私は、一週間程期間を開けると整いやすい体質で、
本当は週３程度行きたいのですが、敢えて期間を挟んだりしています。

今回の本題です、サウナで整うためには
「サウナ」→「水風呂」→「外気浴」の順序で１セッ

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フットボールとサウナ

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サウナと「水風呂」

サウナと「水風呂」

こんにちは、フットボールとサウナです
今回はサウナに行く際に、サウナ室と同じくらい欠かせない、

「水風呂」

について個人的な魅力を綴ってみたいと思います。

昨今はスーパー銭湯などのサウナに入ろうとすると、サウナ室の前に
「整い方」の看板などが張られ、サウナ→水風呂→休憩（外気浴）の順序が
記載されてたりと、サウナの楽しみ方を銭湯自体が紹介することが多い
印象を受けます。5～10年前にはそんな

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フットボールとサウナ

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サウナと「仕事」

サウナと「仕事」

サ活の充実は
仕事の充実に影響するのか

最近ほんとに寒いですよね。特に朝。
私は6時半には最寄駅から電車に乗るのですが
まあホームが吹きっさらしで寒い寒い。
自分で毎朝こんな時間から仕事に向かうなんて
偉いなあと心の中で甘やかしてたりするんですが
意外とホームには沢山の人が電車を待っています
お年寄り、学生さん、さらに
小さなお子さんを連れたご家族なんかも。
でも1番多く見かけるのはやはり
コー

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フットボールと「起源」

フットボールと「起源」

こんばんは　フットボールとサウナです
皆さんワールドカップ観ましたか？　
日本代表の選手には感動を与えてもらいました。
なんたってあのスペインとドイツを破ったんですから。

ここでふとサッカーもといフットボールの起源について
気になった私フットボールとサウナ。
調べてみると非常に興味深かったため
拙い字ですがここで皆様と共有できたらと思います。

【サッカーの起源については諸説ある。 FIFAの蹴

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サウナと「ストレス」

サウナと「ストレス」

「サウナで整う」＝「ストレス緩和」の数式は成り立つのか。

最近
サウナ利用者の年齢層が幅広くなってきていることは、サウナ愛好家の皆様はよくご存知かと思います。
昭和30年頃、平成初期に続くサウナ流行の波がきており第三次サウナブームなんて言われます

しかし、元々サウナ利用者の年齢層は
40-60代のいわゆる働き盛りの人達がメインの
「趣味」「娯楽」と認識されてました。
※もちろん例外はあります。

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フットボールとサウナの自己紹介

いきなりですが、ワールドカップは観ましたか？
最近周りが口にする「整う」って気になりませんか？
私フットボールとサウナは、
昨今話題の「フットボール」「サウナ」の魅力を広めるために
活動しております。私自身ライトな愛好家ですので
今さら気になっても周りに聞けないなんて人は
是非、投稿を覗いてみて下さい。

どうぞ宜しくお願い致します。