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2023年10月の記事一覧
牛スネ肉って焼いても美味しい🤤
最近は脂質を増やすために、お肉の種類を変えています🐮
牛肉は少し高いから手を出さずにいたけど、最強コスパの牛ちゃんを見つけたので買ってみました✨
その名も、、、
🐄🐄🐄🐄牛スネ肉🐄🐄🐄🐄
100g、198円で売っていて牛なのに!?と衝撃🫨
レシピを調べると、煮込まないと固いからスープ系がたくさん出てきたけど、なんせ私は面倒くさがり屋。
どうにか時短で楽したい!!!!
サバ缶効果は期待大!
昨日は、サバ缶カレー炒めを作りました✨🐟
サバ缶は、DHA&EPAが豊富で栄養が凝縮されているのでおすすめ食材です💡
中性脂肪低下
コレステロール低下
オメガ3摂取
などなど良い事づくめ!💖
オメガ3は体の炎症を抑えてアレルギーを抑えてくれたり、血液サラサラにしてくれたりととっても優秀な脂質なんです。
逆にオメガ6やオメガ9を取りすぎると、体の炎症が促進されてしまったり、血栓ができ