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Yoshie
2022年1月10日 06:09
古い価値観を手放す、固定観念既成概念常識に縛られない、不要な感情を手放すそして、軽くなって〜と、アチラコチラで言われて耳にして「手放さなければ」「解放すべき」という「べき論」の罠にハマっていたかもしれない。「最近の風潮で、ちょっと気になるんですよね〜」と言う方がいてハッとした。確かに軽くなりたい、なるんだ、ならなきゃ！みたいになっていたと思う。それはそもそも縛られている
2022年2月2日 07:28
「イライラの理由は大部分が自己中になっている時。そして、相手の反応は、自分が発しているメッセージの意味、そのものだ。イライラや嫌な相手に対しては、柔軟性を発揮 していくのが最適解。」まず、イライラしている時を振り返ってみよう。もしくはイライラしてきたと気付いたら、なぜイライラしているのか？何にイライラするのか？考えてみる。大抵は 「自分」の考えと違う とか、こうしてほしかったのに とか
