96.「自分は大丈夫」は大丈夫でない

2022年8月16日 12:24

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

辛い時に「自分はこれくらい大丈夫」とか、人から心配されたときに、「自分は大丈夫です。」とか答えてしまう時はけっこう自分がしんどい時なのだなぁと感じます。

本当に自分は大丈夫と確信しているときは、別として、「自分は大丈夫、大丈夫」と自分に対して語りかけている時は、相当に心や身体が疲れている時だと思いますので、しっかり休みをとらないといけないと思います。

自分が疲れていること、しんどいと思っていること、自分の弱さを認めること、健康に生活していく中でとても大事なことだと思います。

「自分は大丈夫」と言い聞かせている時や人から「大丈夫ですか？」と聞かれた時は、できる限り早く帰宅して、入浴してしっかり睡眠をとり、朝しっかり太陽を浴び散歩をすると本当の意味で大丈夫になっていくと思います。

今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。もし良かったら良いねやコメントやフォロー何卒よろしくお願いいたします。