幸せになるために必要なものなど何もない

「幸せってなんだろう？」

幼い時から、
心の中でそんなことを想いながら
生きてきました。

愛する人と結婚すれば、
子どもが生まれれば、幸せになれる。
そんな思いも、看護師時代に
いろんな死を見て、その概念は崩れ去りました。

やりたいことをやれば幸せになれる。
そんな思いでやりたいことリストを、
ひとつずつ実施していきましたが、
リストが終わったとき、達成感はあったものの、
私は満たされていませんでした。

お金をたくさん稼ぐ働き方をしました。
口座にお金は貯まりましたが、
身体を壊して、心は疲れ切りました。

おしゃれして、高級なものを身につけて、
旅行に行きまくっても、
私は満たさなていませんでした。

海外に住めば、沖縄に住めば、
海の近くに住めば、田舎と都会の2拠点生活すれば、
幸せになれる。でも、私はどこに住んでも、
満たされませんでした。

「すごいね」「かっこいいね」と周りに
称賛される生き方をしても、
心にはぽっかり穴が空いていました。

＊

「幸せってなんだろう？」
「どうしたら幸せになれるんだろう？」

幸せを外側に求めて、求めて、
見つからなくて、旅行や買い物などの
一時的な快楽に身を投じるも、
それは一瞬の満足でしかなくて。

幸せを求めて、求めて、求めて、
そして気づいたことは、
「幸せは自分の内側にあった」、
そして「幸せになるために必要なもの
など何もなかった」ということです。

＊

あなたは、幸せになるには、
何か必要なものがある、
何かを得たら幸せになれる、
と思っていますか？

幸せの瞬間はどんなときですか？と聞かれて、
「朝のコーヒー」「夕日がきれいなとき」
「友人や恋人とお喋りしているとき」など、
外側の出来事を幸せや喜びと感じますか？

はい、私はそう感じます。笑

でも、幸せを感じるためには、
必ずしも外側の出来事を必要として
いるわけではありません。

幸せは、私たちが感じる事を選択した時に訪れます。

私たちが幸せを感じようと決めて、
選べば、いつでも幸せを感じられるのです。

私たちは、どこにいても、誰といても、
どんな現実の中に生きていても、
「私は幸せだ」と意識を選択した時に、
いつでも幸せが訪れてくれます。

今、幸せを感じられないなら、
「幸せを選択していない」ということです。
ただそれだけです。

幸せになるために、家庭環境も病気もお金も
仕事も人間関係も名声も、関係ありません。

「これさえあれば幸せになれるのに」
と考えていると、その根底では
「これがない限り幸せにはなれない」
という思いを抱いています。

そして、その思いこそが幸せになれない
現実を引き寄せています。

根底にその思いを抱いたままでは、
例え欲しいものを手に入れても、
私たちは真の幸せは感じられないのです。

幸せはもうすでに私たちにあります。

幸せに、理由も条件も計画も必要ありません。

「今ここ」に意識を向けて、
自分の内側に意識を向けると、
幸せになるためには必要なものなど何もないと気づきます。

そして安心して幸せを感じられます。

＊

長年、私は「母に愛されたかった」
という思いを抱いていました。

「母に思いっきり抱きしめられたかった」
と感じていた私は、ある日、母に抱き着きに行きました。

すると、全然満たされなかったんです。

あまりの呆気なさに笑ってしまいました。

母に愛されたら幸せになれる、
と思い込んでいた私の思い込みは、
一気に吹っ飛びました。

「自分を幸せに出来るのは、自分自身だけ」
「私は自分の力で自分を幸せにできる」
という言葉が腑に落ちた瞬間でした。

＊

何を手に入れても満足できない、幸せになりたい、そんな苦しみのループから抜けるためには、自分と向き合う時間を作ることです。

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