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うつ日和

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メンタルがぐずぐずのわたしの覚書です。
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2021年2月の記事一覧

図書館へ行った話|うつ日和

図書館へ行った話|うつ日和

久しぶりに図書館へ行きました。

こんにちは、わたしです。

この前、メモ書きで残していたピラミッドについてどうしても気になって仕方なかったため、図書館へ行き、関連の本を漁ってきました。

ピラミッドについて知る前に、ピラミッドが存在した古代エジプトがどのような時代であったかを知っておく必要があると思い、古代エジプトの入門書を数冊借りました。

併せてピラミッドの本も借りました。

入門書を見てて

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背中のトレーニングの話|うつ日和

背中のトレーニングの話|うつ日和

こんにちは、わたしです。

デスクワークが主で猫背になってる感覚がすごくあったので、気にしていたところ、良さげなトレーニング動画に出会えたのでしばらく続けています。

のがちゃんねるさんのトレーニング動画です。

ひとつひとつのトレーニングがコンパクトになってて、分かりやすく取り組みやすいと思っています。

このトレーニングを始めてから、背中がしんどいのが改善されて、肩甲骨まわりも前より動くように

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花嫁修業をしてみた話|うつ日和

花嫁修業をしてみた話|うつ日和

簡単なものを調理しただけの話です。

こんにちは、わたしです。

先々のことを考えて、料理がほぼ出来ないというのは生存するという面で苦労しそうなので、料理スキルを手に入れようと思いました。

今回作ってみたのは鶏そぼろです。

出来上がりはこんな感じです。

見た目はまあまあといったところでしょうか。

味見をしてみました。割としっかりめに味がついており、砂糖の甘みを感じることもできました。

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スキンケアは大事だと思った話|うつ日和

こんにちは、わたしです。

メンタルが下降気味になると真っ先に省いてしまうのが化粧とスキンケアです。

社会で生活していくためには割と必要な項目かもしれませんが、生きていくうえではマストではないとわたしは感じています。

普通に職場もすっぴんで行ったりします。

業務の性質上、人と会うことがあまりないのでいつ何時もバッチリにキメておく必要がないのは助かります。

周りには、非常識なやつ…と思われて

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折り紙のお雛様の話|うつ日和

折り紙のお雛様の話|うつ日和

こんにちは、わたしです。

タイトル通り、折り紙でお雛様つくりました。こちらです。

途中までは鶴の折り方で、途中でハサミを入れますが、簡単です。

コツをつかめば5分ほどで出来るかと思います。

休日午前のサークルに参加して、こちらを作りました。

折り紙って、指先に神経を集中させたり、完成物を見て構造を考えたりするので思っている以上に頭を使うものです。

わたしの他にもサークルに参加しているメ

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美味しいものを食べた話|うつ日和

美味しいものを食べた話|うつ日和

美味しいお肉を食べました。

どうもこんにちは、わたしです。

久しぶりに好きな人間と会って、美味しいものを食べました。世界にはこんな美味しいものがあるのかと、改めて感動するほど心が荒んでいたわたしです。

肉は焼くに限るという派閥もあるかと思いますが、わたしはしゃぶしゃぶするのがとても好きです。

というのも、そもそも脂っこいのが苦手であり、焼き肉に対してもそんなにいい思い出がなく、避けがちであ

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寝る前の波|うつ日和

寝る前の波|うつ日和

こんにちは、わたしです。

タイトル的には、こんばんはの方が適切でしたね、失礼しました。

こんばんは、わたしです。

最近日中はかなりいい調子が続いていますが、どうも寝る前に落ち込みがちです。

今もその波に飲み込まれないように必死に抗っています。

前提として就寝前には眠剤を服用しています。(お薬の種類は伏せさせてください。いつか勇気が出たらオープンします。)

大体の眠剤は、飲んでから1時間

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枕を新調した話|うつ日和

枕を新調した話|うつ日和

寝具をごっそり変えたときに用意した枕がゴミクズだったので辛かったお話です。

こんにちは、わたしです。

書き出しはあのように書きましたが、実際はゴミクズ枕から新しいものに切り替えましたよってお話です。

寝具をごっそり変えたのは、もう数年も前のことでいつの時期だったかも覚えてないくらい大したイベントではありませんでした。(自分の中で)

ごっそり変える前も、睡眠環境が劣悪だったのでやっと標準レベ

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工作をした話|うつ日和

工作をした話|うつ日和

小さい頃から工作は比較的すきです。

こんにちは、わたしです。

タイトル通り、少しだけですが工作をしました。冒頭に書いたとおり、小さい頃からすきでありますが、決して仕上がりがいいわけではありません。

今回作ったものはこちらです。

スマホのアプリアイコンです。

材料は以下のようなものです。

・百均のミニ画用紙(色々な色が入っているやつ)

・折り紙

・はさみ

・のり

なんでこれらを作

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かわいいペンを衝動買いした話|うつ日和

かわいいペンを衝動買いした話|うつ日和

久しぶりに衝動買いというものをしました。

こんにちは、わたしです。

天気が良かったのでお散歩がてら本屋さんへ行ったら、とてもかわいいペンを見つけたので購入してしまいました。

こちらです。

PILOTのフリクションボールはとても有名かと思います。

そこから、ラメ入りのフリクションボールペンがなんと去年にプレスリリースされていました。(知りませんでした。)

わたし自身、PILOTの製品は結

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ご自愛している話|うつ日和

ご自愛は大切だと思います。

こんにちは、わたしです。
メンタルの調子を崩してからというもの、自分を大事にする余裕がなくなりました。
そんな期間をまあまあ経て、ちょっとだけご自愛できる余裕が出来たので書き残したいと思います。

1 パックをした
→スキンケアもままならないほど生活とメンタルがすさんでいましたが、ちょっとだけ時間的余裕を得ることが出来たので、久しぶりにちょっといいめのパックを買いまし

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辛いから髪を切った話|うつ日和

辛いから髪を切った話|うつ日和

タイトル通りです。

こんにちは、わたしです。

今回は、タイトル通り、辛かったので髪の毛を切ったことについて書き残します。

ぶっちゃけこれが全てなので大した内容はありません。

先日、出勤時に倒れたという話があったと思いますが、その翌日の話です。

わたしは、いわゆるセミロングぐらいの長さの髪を持っていたのですが、体調が悪くなることが増えて手入れが明らかに疎かになっていました。

結果、ボサボ

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駅員さんに助けてもらった話|うつ日和

駅員さんに助けてもらった話|うつ日和

街中で救急的な状況に出会ったことはありますか?

こんにちは、わたしです。

わたしは、たくさんあります。自慢することではありません。

つい先日、出勤途中に具合が悪くなって職場の最寄り駅で駅員さんに助けられました。

そもそも、家を出た段階であんまり体調が良くないなということには気がついていたのですが、どの段階で折り返すべきか判断がつかなかったのです。

判断力の低下、の一部分としていいのかは分

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