ご自愛している話｜うつ日和
ご自愛は大切だと思います。
こんにちは、わたしです。
メンタルの調子を崩してからというもの、自分を大事にする余裕がなくなりました。
そんな期間をまあまあ経て、ちょっとだけご自愛できる余裕が出来たので書き残したいと思います。
1 パックをした
→スキンケアもままならないほど生活とメンタルがすさんでいましたが、ちょっとだけ時間的余裕を得ることが出来たので、久しぶりにちょっといいめのパックを買いました。
メディヒールの保湿のやつです。（ステマじゃありません。ご参考までに。）
しゃばしゃば系のパックではなく結構密着してくれるので、わたしは好きです。
色々と種類があり悩みはしましたが、乾燥が気になるので保湿タイプを選びました。
2 好きなレトルトカレーをたべた
→普段ご飯づくりはしていないし、レトルトで済ませたりすることが多いのですが、久々に自分の好きなレトルトカレーを選びました。
食べようと思えばいつでも食べれはしたのですが、カレーって結構気分に左右されやすいものだと勝手に思っているので…。
ちなみにカレーマルシェの中辛です。（上記同様、ご参考までに。）
3 髪の毛を乾かした
→もはや人間に近づいているだけというお話。
そんなところです。ご自愛することで穏やかさを安定的に得ることが出来ますように。