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kanachang
背中のトレーニングの話|うつ日和
こんにちは、わたしです。
デスクワークが主で猫背になってる感覚がすごくあったので、気にしていたところ、良さげなトレーニング動画に出会えたのでしばらく続けています。
のがちゃんねるさんのトレーニング動画です。
ひとつひとつのトレーニングがコンパクトになってて、分かりやすく取り組みやすいと思っています。
このトレーニングを始めてから、背中がしんどいのが改善されて、肩甲骨まわりも前より動くようになった気がします。
最新の動画でこちらも出ているので、シフトしていこうかなといったところです。
背中がきれいだと強い女に近づけそうだし、見た目もいい感じになれそうなので、頑張りたいです。