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【ブッダ心理学】SNSは時間を溶かす!だからこそ必要な対策とは?
突然ですが、SNSって‥
「時間を溶かす」と思いません?笑
気がつくと
10分、15分、20分…と時間が過ぎている。
でも考えてみてください。
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SNSってどれぐらい大事?
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もし、とても大事なら
思う存分時間を費やしていいのだけど。
そこまで…と思うなら
今すぐSNSルールを作りましょう。
このルールをつくる時に重要なこと。
それは「やる事」だけでなく
「やらない事」を決めることです。
むしろ「やらない事」の方が大事。
例えば私は
・家族との時間はやらない
・インプやエンゲージの分析はやらない
・毎日投稿にこだわらない
・◯分以上はやらない
と決めています。
これがいいかどうかは別にして(笑)
なぜマイルールが必要かと言いますと
SNSは人間の「執着」を煽るように
秀逸に設計されているので
注意しないと「沼る」からです。
だからこそ先に「執着」の線引きすることが大切。
大事なのは
・何が目的で
・どこまで自分がコミットして
・具体的に何をやって、何をやらないか
先にルールを決めることをオススメします。
その方が楽しくSNSと向き合えますよ🥰
生きとし生けるものが幸せでありますように。
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