今日の煩悩に効く言葉 『ま、しょうがないよね』 嫌なことがあった時、その犯人探しをし始めると、余計に怒りが湧いてきます。それは、その嫌なことに捉われてしまうから。自分で自身を嫌なことに縛り付けているのです。いい意味で「諦める」ことも大切にしよう 🕊️悩みのない心へ〜ブッダ心理学

今日の 煩悩に効く言葉 『もっと人生を楽しもう』 毎日を「しんどい」と思うと、余計に苦しさが増してしまいます。本来、生きることはしんどいこと。しんどい人生を楽にするには「楽しむ」ことが大切。さあ楽しんで、もっと自分の人生を輝かせましょ😉 🕊️悩みのない心へ〜ブッダ心理学

今日の煩悩に効く言葉 「足るを知る」 「もっともっと」の向上心は良い事だけど注意が必要。なぜなら本来、私たちは欲張りなようにできているから。有名な道元禅士は「知足」が大事だと説きました。足るを知ることが心を広くゆったりしてくれます😉 🕊️悩みのない心へ〜ブッダ心理学

【ブッダ心理学】懸命に生きたい〜でもしんどいと感じてしまう人のための処方箋

こんな経験ありませんか？何事も一生懸命にすることは大事だと、頭でわかってはいるけど、しんどいと感じてしまう。 今朝、”煩悩に効く言葉”で『懸命に生きることそ楽しもう』と綴りました。こう綴ったのは、ある深い気づきがあったからです。 先日のこと。とある算命学の先生に私のタイプをみてもらいました。すると「楽しく暖かい智慧の人」として生きるのが良いそうです。私のようなタイプは自分が楽しむことによって、周りも楽しませることができる、それで周囲の人も幸せになると。だから「あなた自身が

今日の煩悩に効く言葉 「お先にどうぞ」 つい「我先に」をやってしまうんですよね。車を運転している時とかやりがち。そんな時は、心を鎮めて「お先にどうぞ」と言ってみる。すると一気に心の余裕ができるから不思議なものです😉 悩みのない心へ〜ブッダ心理学🕊️

今日の煩悩に効く言葉 「自在であれ」 自分らしく在ることを「自在」といいます。何も難しく考えず、ただ自然体であることが大切。さあもっと自在に生きましょう！ 今日もよき日に😊 *・。*゜・。・o゜・。*゜🕊️ 悩みのない心へ〜ブッダ心理学

これを見たパパへ。いつもありがとう😊 これを見たママへ。今日だけは仏心で😆 *・。*゜・。・o゜・。*゜🕊️ 悩みのない心へ〜ブッダ心理学

土曜の朝はゴミ拾い散歩です😅今日もたくさんの収穫がありました。私たちは地球にお世話になっている。そんな地球に少しでも恩返し😉

今日の煩悩に効く言葉。 「懸命に生きることを楽しもう」 懸命に生きることを、しんどいと感じていませんか？しんどいと思うと、余計に苦しくなってしまいます。どうせ生きるのは同じなのだから、懸命に生きることを楽しんでみよう。楽しめば楽しむほど、生きるのが楽になる🕊️

今日の煩悩に効く言葉。 『その正しさ自我（エゴ）かもよ』 正しさを振りかざしていませんか？世の中を見渡すと、正しさの応酬で人は傷つけ合っています。正しさは凶器になる。

【ブッダ心理学】煩悩にとらわれなくなる「自縄自縛」という考え方

今日の煩悩に効く言葉🕊️ 「自縄自縛」 こんなことありませんか？ 「普通こうじゃないの？」「常識ではこうでしょう」 そのような自分なりの思い込みやこだわり、こうでなければならないという思想。 自縄自縛 自分を苦しめているのは自分の価値判断や自我の主張だという意味です。仏教では「あれこれ悩んでしまうのは自我の主張にとらわれているから」と言われています。自分が仕掛けた縄で自分を縛っているのです。 最初に述べた「こうでなければならない」という思い込みやこだわりが、まさしく

【ブッダ心理学番外編】noteを「どう書けばいいのか分からなくなった」時の対処法〜心理フローライティング

noteの記事を書いている時に「あれ？伝えたいことがあるのに、どう書けばいいのかわからなくなる」こと、ありませんか？ ライティングの迷路にハマっちゃう感じ。笑 何度も何度も、ライティングを繰り返しているうちに分かったことがあります。ライティングで一番軸として考えるべきことは‥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 読者心理のフロー ＊＊＊＊＊＊＊＊ 実はライティングとは読者の心を誘導する技術なのです。どういった心理状態の読者を、どのような心理状態に持っていくか、それを考えながら必要なこと