こうやって呼吸ができていること自体がすごいことだと思いませんか？最近は腹の底から「生きていること自体があたりまえじゃない」と思います。今あなたがこの投稿を見て、ボーッとできるのも奇跡。いつかは出来なくなること。だから今日も大切に生きましょう！ 🕊️ブッダ心理学

皆さま呼吸してますか？😆 朝からおいしい空気をいっぱい吸いながら散歩行ってきました😊呼吸は私たちの基本。でも、大人になると浅くなりがち。簡単なことだけど、呼吸を深くすることを意識する。それだけでもメンタルに良いですよ😊👍 🕊️ブッダ心理学

今日の煩悩に効く言葉。 「懸命に生きることを楽しもう」 懸命に生きることを、しんどいと感じていませんか？しんどいと思うと、余計に苦しくなってしまいます。どうせ生きるのは同じなのだから、懸命に生きることを楽しんでみよう。楽しめば楽しむほど、生きるのが楽になる🕊️

今日の煩悩に効く言葉 『ま、しょうがないよね』 嫌なことがあった時、その犯人探しをし始めると、余計に怒りが湧いてきます。それは、その嫌なことに捉われてしまうから。自分で自身を嫌なことに縛り付けているのです。いい意味で「諦める」ことも大切にしよう 🕊️悩みのない心へ〜ブッダ心理学