皆さま呼吸してますか？😆
朝からおいしい空気をいっぱい吸いながら散歩行ってきました😊呼吸は私たちの基本。でも、大人になると浅くなりがち。簡単なことだけど、呼吸を深くすることを意識する。それだけでもメンタルに良いですよ😊👍
🕊️ブッダ心理学