荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

はじめまして！荒川です😌 柔道整復師・鍼灸師として整骨院に勤務しています。 普段の生活…

荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

はじめまして！荒川です😌 柔道整復師・鍼灸師として整骨院に勤務しています。 普段の生活でも使えて、施術者として知っていれば現場でもネタとして使えるような運動や栄養のお話、痩せる方法、姿勢改善、骨盤矯正、トレーニング法などお伝えしていきます！ よろしくお願いします☺️

良い姿勢とは何か？

こんにちは！荒川です！ 今回は姿勢について触れてみます。 良い姿勢ってどんな姿勢？ 背筋が良ければ良い姿勢なのか そういうわけでもありません。 パッと見た感じで…

500
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
1か月前
8

相手の心理を考える

こんにちは、荒川です！ 今回は 心理に関すること とくに感情、表情について お話ししようと思います。 “ひととコミュニケーションをとる仕事” をされている方にとっ…

480
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
2か月前
8

栄養を効率的に摂る方法

こんにちは荒川です！ 今回は“栄養の摂り方”について お話しようと思います🙌 そもそも栄養は 食物などを摂取して得るもので 身体を作る、または保つなど 生きるため…

500
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
3か月前
14

足の痛み改善エクササイズ

こんにちは！ 柔道整復師、鍼灸師の荒川です。 私の勤めている整骨院には 趣味、部活動、社会人チーム、実業団など 普段運動をされている方が多く来院します。 その中で…

980
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる
4か月前
14
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

良い姿勢とは何か？

良い姿勢とは何か？

こんにちは！荒川です！

今回は姿勢について触れてみます。

良い姿勢ってどんな姿勢？

背筋が良ければ良い姿勢なのか

そういうわけでもありません。

パッと見た感じで良い姿勢に見えても

腰が丸くなていたり、反っていたり

重心が前に乗っていたり、後ろに乗っていたり

左右どちらかに偏っていたり

どこかで変なところがあったりします。

スポーツをされている方だと

競技によっては
動作をより

もっとみる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

相手の心理を考える

相手の心理を考える

こんにちは、荒川です！

今回は
心理に関すること

とくに感情、表情について
お話ししようと思います。

“ひととコミュニケーションをとる仕事”
をされている方にとって

相手の気持ちを読み取る力は
とても大事なスキルかと思います。

私のような整骨院で働くひとも

患者さんと上手く
コミュニケーションをとれなければ

このひとに体をみてもらおう
とはなかなか思われないわけです。

そうなると

もっとみる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

栄養を効率的に摂る方法

栄養を効率的に摂る方法

こんにちは荒川です！

今回は“栄養の摂り方”について
お話しようと思います🙌

そもそも栄養は
食物などを摂取して得るもので

身体を作る、または保つなど
生きるために必要なものです。

健康のため、身体作りのため

そのために普段から栄養のことを
気にかけている方も多いかと思いますが

栄養の摂り方まで気にしたことはありますか？

✔︎栄養をただ摂るだけじゃダメなの？

もちろん摂るだけでも

もっとみる
荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

荒川@施術家・運動と栄養を楽にとりいれる

足の痛み改善エクササイズ

足の痛み改善エクササイズ

こんにちは！
柔道整復師、鍼灸師の荒川です。

私の勤めている整骨院には
趣味、部活動、社会人チーム、実業団など
普段運動をされている方が多く来院します。

その中でも
痛みがあるせいで

・練習が積めない
・試合に出られない
・趣味の運動ができない

そういった方がたくさんいます。

今回はそんな痛みの中でも

"足の痛みや怪我"に悩んでいる方へ

症状の改善や予防のためになる
エクササイズ、ト

もっとみる