【139日目】睡眠の重要性

睡眠って大切ですよね。
体調やその日の仕事のパフォーマンスだけでなく、タイム感の維持にも影響します。

今日は睡眠時間が多くとれたので、基礎練習のタイム感もバッチリ。
睡眠をとって、体調を整え、集中力を上げるって大切だなぁと思いました。

"寝ることも仕事のひとつ"という言葉の意味がわかったような気がしました。